Pitäiskö näillä seteillä laihtua?

Syö mielummin tavallista paperia, halvempaa.

On kyllä aivan pielessä ruokavalio .... pystyisitkö ottamaan vaikka jonkun valmennuksen niin saisit vähän osviittaa oikeasta syömisestä ? 

Miksi et mielummin lihoisi lisää?

Luin miehestä, joka laihdutti 200kg.

Syön kuten hän.

Ymmärrätkö, että laskiaispullassa ja muutamassa keksissä voi hyvin olla yhteensä 800 kaloria? Naiselle laihdutukseen suositellaan yleensä 1200 kaloria pvässä. 

Muuten tietenkin tuolla laihtuu. Mutta et pysty pitämään sitä yllä, koska olet niin ravintoainevajareissa, että ratkeat syömään mitä sattuu. Dieetti ei ole kestävällä pohjalla. Ja ilman lihaskuntoliikuntaa ja proteiinia tulet menettämään lihasta, mikä tekee painonhallinnasta tulevaisuudessa entistä vaikeampaa. 

Yritön nyt tällä dieetillä olla jonkun aikaa, vaikka 2 kuukautta ja jos tulosta syntyy, niin olen tyytyväinen.

Joo kyllä tuolla laihtuu, mutta pitkään et pysty tuota noudattamaan tai alkaa tulla vakavia ravinnepuutoksia, ja lisäksi niin huutava nälkä että repsahdat ahmimaan oikein kunnolla, takaisin kaikki ne kalorit jotka kitudieettisi aikana säästit.

Vierailija kirjoitti:

Yritön nyt tällä dieetillä olla jonkun aikaa, vaikka 2 kuukautta ja jos tulosta syntyy, niin olen tyytyväinen.

Jos noinkin kauan olet, niin kyllä sun pitäisi tuohon lisätä jotain proteiineja myös, ja muutenkin on turhan yksipuolinen ruokavalio. Veikkaan tosin, että jos oikeasti tuommoista yrität 2 kk, et edes onnistu, vaan jossain vaiheessa sun kroppa toteaa että nyt on nälänhätä niin paha, että laitetaan se syömään, ja aiheuttaa sellaiset himot ja mieliteot että retkahdat. Ja sitten syöt ja syötkin kunnolla. Se on yleensä noiden kitukuurien loppu.

Kyllähän syödä täytyy! Ei tolleen.

Eipä tuollaiset ruokailut onnistu. Sitten pitää ottaa lisäksi laskiaispullaa ja keksiä. 

Muutama keksi on epämääräinen määrä. Joku domino on 64 kcal. Jos aina vain muutaman ottaa niin viikon aikana on voinut mennä jo 20 kpl eli 1280 kcal.

Syö kunnon ruokaa lautamallilla eli puolet kasviksia. Sokeri pois kokonaan. 

Mulla oli aikoinaan tuon tyyppinen ruokailu niin ruokavalio ohjaaja sanoi että lounas pitää lisätä päivällä, on liian pitkä väli syömättä  . Aloin laihtua kun kävin keittolounaalla ruokkiksella, laihdutin 30 kg.