Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa työstressiin/uupumukseen?
15.01.2025 |
Niin paljon tekemistä ja stressiä että tuntuu että pää hajoaa...Mitkä on parhaat keinot selvitä?
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta ja säännöllinen ruokailu. Plus se, että laittaa koneen kiinni, kun työaika loppuu. Mä käyn aamuisin, lounaalla ja töiden jälkeen hiihtämässä. Reitissä menee vajaa tunti.
Työmäärän vähentäminen tms stressaavan asian korjaaminen. Vapaa-ajalla jotain palauttavaa toimintaa, esim. lenkkeilyä metsässä tai mitä se kenellekin tarkoittaa.
Olet varmaan keskustellut työmäärästä esimiehesi kanssa? Onko mitään tehtävissä?
Oletko liian tarkka ja tunnollinen, auttaisiko jos laskisit vähän rimaa?