Aloittelija kysyy: retinolin ja proteiinin yhteys?

Hei, aloittelevana retinolin käyttäjänä aloin miettimään, miten proteiini vaikuttaa retinolin tehoon ja ihon uudistumiseen? Eli kun retinoli uudistaa ihoa, niin tarvitsseeko siihen enemmän proteiinia? 

Olisiko mitään hyötyä, jos söisi enemmän proteiinia, vaikka saman verran kuin mitä suositellaan saliharjoitteluun? Tässä olisi Duodecimin/Terveyskirjaston linkki aiheeseen:

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01080

Kokeneemmat, osaisitteko valaista tätä? 😊