Mitä tehdä, että saa alkoholin himon pois? Kauheasti tekisi mieli.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taitaa olla 10 päivää kun viimeksi join. En edes pidä mitään tipatonta mutta en vaan voi juoda. Vielä kymmenen päivää niin sitten ostan viiniä.

Ap 

Jos on noin kova himo juomaan, niin kyllä alkoholi on ongelma. Yritä pitää nyt pitempi tauko. Älä ajattele sitä viiniä vaan katso jotain hyvää ohjelmaa tai lue kirjaa joka vie ajatukset muualle. Ulkoilu on myös hyvä , koska sekin antaa muuta ajateltavaa.  Tai mene nukkumaan ja unohda koko viini.

Ohiksena täältä vastailen, että otti silmiin tuo "älä ajattele sitä viiniä katso ohjelmaa tai lue kirjaa".  Se ei ole oma valinta, että ajatteleeko vai ei. Vaan se himo tulee väkisin. Olispa niinkin helppoa, että sen saisi itse pois, niin eihän tässä oliskaan ongelmia. :) tuollai jouten ollessaan on helppo hörppiäkin samalla, kuten näin palstaillessa.

Itsellä alkoholi ei tunge mieleen, kun teen jotain fyysistä tai teen käsitöitä. Kumpaakaan ei ole mieluista tehdä päissään. Niiden avulla saan muutaman viikon oltua selvinpäin, mutta joskus on höllättävä tekemistenkin suhteen ja  sitten se viinipullo tulee kuvioon.

Vierailija kirjoitti:

Jos laskee päiviä siihen, että voi taas juoda, sinulla on ongelma. 

Mitä vähemmän juo, sitä vähemmän sitä tekee mieli. Näin ainakin omalla kohdalla, en kaikkien puolesta voi puhua. 

Totta tämäkin, mutta jopa AA-lääkäri sanoo, että merkkaa kalenteriin päivät jolloin juot. Suunnittele juomisesi, jos et halua kokonaan lopettaa. Säännöstele myös annoksia. Vähentää pikku hiljaa määriä.Tulee edes muutama viikko väliä, eikä juo viikottain ja juodut määrät pienenee.

ohikulkija

Sun pitää miettiä, mikä tai mitkä ovat ne perimmäiset ongelmat, mihinkä tahdot lievitystä viinalla ja sitten alat lievittää niitä ongelmia. Ei viina ole se ongelma, vaan yrität lievittää sillä oikeita ongelmiasi, mitkä voivat olla oikeastaan mitä vaan, mutta suuri ongelma on ainakin se, ettet arvosta itseäsi ja tahdo itsesti parasta, vaan lievitystä vakaviin ongelmiisi viinasta.

Kun alat työstää oikeita ongelmiasi, viinan himo laantuu kuin itsestään.

Mulla auttoi kun pari viikkoa ryyppäsin kunnolla aamusta iltaan.  Sitten vaan lopetin, pidin viikon krapulan, ei ole himoa ollut vuosiin.  Juomat saanut olla kaapissa.

Jos tuollaisia mielitekoja on, niin pitää lopettaa kokonaan, eikä vain tammikuuksi. 

Vierailija kirjoitti:

Ilman vitutusta päihteitä ja huumeita käytettäisi tosi vähän. 

Heikot turruttavat tunteensa aineilla, pakenemista joka ei korjaa mitään ja ongelmajuoja löytää kyllä syyn juoda milloin mistäkin. Joskus vitutus, joskus oli raskasta töissä, joskus pitää juhlia tai jonkun kunniaksi ottaa pienet, mennään saunaan niin saa ottaa jne. jne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos laskee päiviä siihen, että voi taas juoda, sinulla on ongelma. 

Mitä vähemmän juo, sitä vähemmän sitä tekee mieli. Näin ainakin omalla kohdalla, en kaikkien puolesta voi puhua. 

Totta tämäkin, mutta jopa AA-lääkäri sanoo, että merkkaa kalenteriin päivät jolloin juot. Suunnittele juomisesi, jos et halua kokonaan lopettaa. Säännöstele myös annoksia. Vähentää pikku hiljaa määriä.Tulee edes muutama viikko väliä, eikä juo viikottain ja juodut määrät pienenee.

ohikulkija

Tuollainen aa-lääkäri ei raitista ketään, Maks 2% yrittäjistä, joten ei noita neuvoja kannata jakaa .

Syö itsesi kylläiseksi, ei tee mieli juoda täydellä mahalla.

Olen ollut peräti viime jouluaatosta ilman alkoholia. Alkoholin himosta pääsen yli joka päivä, kun ajattelen kuinka hyvää tekee terveydelle, keholle, mielelle, ulkonäölle, ihmissuhteille sekä kukkarolle kun lopettaa alkoholin.Toivottavasti pääsen ikuisesti siitä eroon 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ilman vitutusta päihteitä ja huumeita käytettäisi tosi vähän. 

Heikot turruttavat tunteensa aineilla, pakenemista joka ei korjaa mitään ja ongelmajuoja löytää kyllä syyn juoda milloin mistäkin. Joskus vitutus, joskus oli raskasta töissä, joskus pitää juhlia tai jonkun kunniaksi ottaa pienet, mennään saunaan niin saa ottaa jne. jne.

 

Yritätkö sanoa että pitäisi vain elää jatkuvan vitutuksen kanssa? Se on pirun raskasta kun koko ajan ottaa päähän. Kun siihen on erinäisiä aineita millä pahan olon saa pois niin miksei niitä saisi käyttää? Tietenkin sitten saa jos lääkäri kirjoittaa reseptin. Eihän se aine sillä reseptillä muutu mutta käytön se tekee lailliseksi. Ilman reseptiä alkoholi on ainoa vaikuttava aine mitä saa laillisesti. Siksi moni alkoholisoituu kun muuta ei saa.

Urheilu toimii.

Oikeastaan himo meni ohi. Nyt ei oikeastaan tee yhtään mieli enkä joisi vaikka sitä kaapissa olisi. 

Aloin katsomaan YouTubesta raitistuneiden tarinoita ja touhuamaan samalla muuta, niin se jotenkin maadoitti ja sai mielihalun pysähtymään. 

Ap

Ai että, kylmää olutta heti aamulla. Ikkunasta katselen, kun muut kiirehtivät töihin. Olutta, trollailua, musiikkia. Ah.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos laskee päiviä siihen, että voi taas juoda, sinulla on ongelma. 

Mitä vähemmän juo, sitä vähemmän sitä tekee mieli. Näin ainakin omalla kohdalla, en kaikkien puolesta voi puhua. 

Totta tämäkin, mutta jopa AA-lääkäri sanoo, että merkkaa kalenteriin päivät jolloin juot. Suunnittele juomisesi, jos et halua kokonaan lopettaa. Säännöstele myös annoksia. Vähentää pikku hiljaa määriä.Tulee edes muutama viikko väliä, eikä juo viikottain ja juodut määrät pienenee.

ohikulkija

Tuollainen aa-lääkäri ei raitista ketään, Maks 2% yrittäjistä, joten ei noita neuvoja kannata jakaa .

Jos pienelle osalle toimii niin turhaa levittää toimivaa keinoa? Prosentti laskettu mistä tarkalleen ottaen? Siitä ettei moni yritä koska vain harvalle toimii? 

Kyse on pidemmästä prosessista kuin kahden kuukauden ajanjaksosta. Tietysti jos ajattelee elämäänsä vain hieman kauemmas suunnitelmallisesti, ei pääse kuin sen verran eteenpäin suunnitelmallisuudella.