Karpit hoi! Mitä syötte makeannälkään?

Idiootti ei karpit tunne makeannälkää. Et osaa karpata, hanki paremmat prujut.

Eli kyllä meikäläisellä ainakin makeanhimo välillä yllättää vaikka karpata osaankin. ( Todisteena hyvä olo ja -8kg, 2,5kk takana karppausta. )

Karpit ei vittuile muille, vaan karpit on mukavia.

Ap, koita tummaa suklaata =)

Mikä olis hyvää suklaata? Oon testannut vain yhtä (en nyt muista nimee, mut stokalla myydään, joku vähä erikoisempi nimi) ja se oli aika pahaa. -ap

Hedelmät myös. (Tosin mä olen hyväkarppi enkä niin tarkka.)



Juusto on kans hyvä jos on vain hyvännälkä, eikä makeanhimo :)

Miten muuten olet enemmän hyväkarppi kuin karppi, siis tarkoitan, että mitkä seikat tökkii pelkkänä karppina olossa?



Utelee toinen hyväkarppi (aloittelija, 3 viikkoa takana)

Sulata 3-6 palaa tummaa suklaata mikrossa, lisää kuumennettu täysmaito kolmessa erässä ja kaada päälle kermavaahtoa.

Ai ai ai ai kun on hyvää!



Smoothiet on kans hyviä: marjoja + hedelmiä maun ja karppaustyylin mukaan, jääpalpaloja (jos tehosekoitin kestää) ja partajugua, bulgarianjugua tms. Sekaisin ja nauti!

Pilko leipäjuustoa uuninkestävään astiaan, asettele palat tasaisesti pitkin pohjaa pienin välein. Lisää kuohukermaa. Uuniin 175 astetta n. 10 min, kunnes kerma kiehuu ja juusto pehmentynyt. Päälle lakkoja. Hyvää...

Syön tavallista Fazeria, nimenomaisesti kokopähkinälevyjä, koska tumma suklaa on minusta yök :)



Täyskarppauksessa ongelma on se, että paino laskee koko ajan enkä halua enää laihtua. Energiaa on pakko saada enemmän, vaikka sitten hiilaripitoista. Voita en ihan viitsi paljaana paketista vetää :D



Lapsiperheessä täyskarppaus on myös hitsin vaikeaa. En jaksa aina esim. väsätä itselleni erillistä aamiaista kun mies ja lapset syövät leipää tai muroja. Toisaalta teen yleensä kastikkeet jne. ilman jauhoja ja perunat ovat erillinen ruoka, eivät ruoan osa kuten esim. kiusauksissa.

ei pystynyt syömään sellaista 70-prosenttista suklaata.

aloittelija siis olen, lähinnä koitan hyväkarppi olla. Miltä kuulostaa päivän sapuskat: (syön 3 ateriaa)



lounas kermainen+juustoisa tomaattikeitto, raejuustoa



päivällinen kermaista kanaa, pekonia + paljon zuccinia (runsaassa voissa paistettu)



iltapala munakas, jossa pekonia lisäksi tonnikalaa



rasvaa vissiin uupuu?? Uupuuko muutakin, tai onko jotain turhaa?

jos joku jaksais kommentoida...

niin sitten näin on. Rasvan määrän voit arvioida vain itse, eri ihmisille " paljon" on niin erilainen. Grammoina rasvaa pitäisi olla ainakin sata per päivä. Muistathan myös kalsiuminsaannin, eli juustoa ja vaikka rasvaista jugurttia.

partajugurttia?

Kiva keskustelu :) kun itsekin toista viikkoa karppailen.

Jätin tosin induktion välistä koska tavoitteeni ei ole laihtua ( olen normaalipainoinen / hoikka ) ja ruokavaliooni kuuluu esim. hedelmät.

Viljat, peruna, sokeri ja riisi ovat minulla täysin pannassa, toistaiseksi.

Pahin makeannälkä on jo voitettu ( jee! ) mutta voin kertoa että vaikka kuinka karppaisi oikein, niin kyllä välillä tekee mieli jotain oikein hyvää, " imelääkin" .

Minä syön silloin kermarahkaa marjoilla, kermaviiliä ja banaania, suklaamoussea ( tummaan suklaaseen) tai 75 % suklaata yksin tai teen sellaisen kermahärdellin :)

Hedelmäsalaatti on myöskin ihana imelä makupala ja terveellinenkin jos hyväkarppaa.

Turkkilainen jugurtti sellaisenaan maistuu imelältä n. kolmen viikon jälkeen, niinkuin moni muukin mikä tavallisen sekasyöjän suussa ei maistu. Ja entäs omena... on tosi imelää parin viikon karppauksen jälkeen jo.

Miltä kuulostaa päivän sapuskat: (syön 3 ateriaa)

lounas kermainen+juustoisa tomaattikeitto, raejuustoa

päivällinen kermaista kanaa, pekonia + paljon zuccinia (runsaassa voissa paistettu)

iltapala munakas, jossa pekonia lisäksi tonnikalaa



Kysymykseni: 3 aterian syöjät, syöttekö aamupalaa ollenkaan? mitä on zuccini? tuleeko tuohon iltapalamunakkaaseen tonnikala vai kala erikseen purkista?