Miksi kukaan harrastaa liikuntaa? Ei ole järkeä koska kuolemme joka tapauksessa.

Kannattaisi AP:kin kokeilla liikuntaa niin saisi hyvää oloa ja iloa elämään; loppuisi tuo ikuinen valittaminenehkä.

On se nyt vähän eri asia kuolla 30 kuin 100 vuotiaana 

Liikkuminenhan kuuluu ihan normaaliin elämiseen.

Ei se mitään harrastusta ole.

Vierailija kirjoitti:

On se nyt vähän eri asia kuolla 30 kuin 100 vuotiaana 

No se pitää AP:lle rautalangasta vääntää..eikä silti tajua 🤣

Oma isoäitini jäi kuusikymppisenä leskeksi. Päätti mummoutua ja tuskin poistui mökistään. Osteoporoosihan siitä seurasi, ja aivojen ja kropan käyttämättömyydestä muistiongelmia. Eli päälle yhdeksänkymppiseksi, mutta niistä viimeiset 10 vuotta vuodepotilaana hoivakodissa. Lapset ja lapsenlapset kävivät kyllä usein katsomassa. 

Itse olen pian viisikymppinen sinkku. Painoa on vähän liikaa, mutta muuten elän terveellisesti. Liikun melkein joka päivä,en juurikaan käytä alkoholia, teen vaativaa aivotyötä ja vielä opiskelen päälle. Mieluummin kuolen saappaat jalassa kuin laiminlyömällä terveyttäni, kuten isoäitini teki. Sitä paitsi, ei minusta kukaan pidä vanhana huolta. 

Liikunnan jälkeen on nimenomaan ihanaa olla, syödä ja juoda hyvin, nukkua hyvin jne. Herkutella, ruoka maistuu paremmalta ja sitä menee enemmän hyväkuntoisella 😊

Liikunta lisää jokapäiväistä onnellisuutta, parantaa aineenvaihduntaa, parantaa kognitiota, lisää vireyttä, lisää jatkuvaa hyvää oloa kun kunto on hyvä ja jaksaa tehdä paljon asioita.

Yhtä hyvin voisi kysyä, miksi vetää turhia mönmöjä ja myrkkyjä, kun et pöheliä tilaasi ja haisevia vaatteitasi saa rajan taakse kuitenkaan mukanasi,

Liikkuminen on mahtavaa! Onneksi on hyvät maastot ympärillä ja kuntosali kotona. 

Riittävän pitkäkestoisesta rankasta urheilustahan ne parhaat kiksit tulee, ilman mitään morkkiksia edes. Entisenä kilpaurheilijana jossain kohti nuorena aikuisena yritin sitä tunnetta muulla tavoin korvata, mutta mistään muusta ei vaan tule yhtä hyvää oloa. Ja se että pääsee siihen, vaatii taas terveellisiä elämäntapoja ja riittävää kuntoa, että jaksaa, joten siksi kaikki menee terveellisemmän puolelle. Aivan 100% hedonismin piikkiin minulla menee urheilu, nautin.

Vierailija kirjoitti:

Riittävän pitkäkestoisesta rankasta urheilustahan ne parhaat kiksit tulee, ilman mitään morkkiksia edes. Entisenä kilpaurheilijana jossain kohti nuorena aikuisena yritin sitä tunnetta muulla tavoin korvata, mutta mistään muusta ei vaan tule yhtä hyvää oloa. Ja se että pääsee siihen, vaatii taas terveellisiä elämäntapoja ja riittävää kuntoa, että jaksaa, joten siksi kaikki menee terveellisemmän puolelle. Aivan 100% hedonismin piikkiin minulla menee urheilu, nautin.

Juuri näin 👏

Koska nautin siitä liikunnasta ja sen tuomasta hyvästä olosta ja kunnosta enemmän kuin aloituksessa luetelluista nautinnon lähteistä.

Mitä parempi kunto sitä enemmän jaksan käydä naisissa, tansseissa ja naisten tansseissa. Terv. Vakaumuksellinen hedonisti ja naisvartalon palvoja M57

Itse käyn nelikymppisenä miehenä kuntosalilla koska haluan elää pitkään ja että kroppa on timmissä kunnossa eikä kuin suurimmalla osalla keski-ikäisistä, kuin kulhollinen taikinaa ja lihakset surkastuneet.

Nautin kyllä myös päihteistä joka ei toki ole hyvä asia.

Liikunnan fyysisiä ja psyykkisiä terveyshyötyjä on tutkittu vuosikymmenet. Ei liene yllätys, että liikunta yhdistettynä terveisiin elämäntapoihin pitää esimerkiksi masennusta loitolla paremmin kuin vaikkapa aloituksessa mainitut huumeet, joilla on pikemminkin taipumusta saada pönttö entistä enemmän sekaisin.

Liikunta parantaa aineenvaihduntaa tietysti myös laadullisesti. Terveesti liikkuvilla ihmisillä on parempi rasva- ja sokeriaineenvaihdunta kuin olisi liikkumattomalla samalla ihmisellä. Hyvä lihaskunto ylläpitää luustoa sekä tasapaino-ominaisuuksia vanhenevalla ihmisellä. Hyvä aerobinen kunto tekee hyvää verisuonille jne.

Geenitaakalleen ei kukaan mitään voi, mutta yksilön geenitaakalle tyypillisiä rappeutumisprosesseja voi omilla valinnoillaan hidastaa tai edistää.

Ehkä moni suomalainen on nähnyt, miten rappioalkoholistin ulkomuoto on yhtäkkiä romahtanut ihan silmissä. Heidän omalta kannaltaan ikävämpiä lienevät ne sisäiset muutokset elimistön toiminnassa, joita ei voi enää perua. Esimerkiksi heikentynyt näkökyky tai yksilön geenitaakkaan alttiutena kuuluvat kansantaudit, joiden toteutuminen tapahtuu nopeammin romahtavassa kehossa. Eli elämänlaatu heikkenee, nopeutettuna...

Vaikka elämän pituuteen vaikuttavat sekä geneettiset että satunnaiset tekijät, elämänlaatua parantakoon jokainen arvomaailmansa mukaisesti. Joillakin meistä liikunta lisää iloa ihan jokaiseen päivään 😊👍 🐶🐾

Paikoillaan pysyen on hyvin vaikea pitää yllä hyvää mielenterveyttä, liike on lääke, ilman sitä tulee melkein väistämättä ongelmia, masennusta ja ahdistusta

Ja jotkut sanovat että aika ei kulu jos ei käy töissä tai harrasta,miksi ajan pitäisi kulua nopeasti onko ihmisillä kiire hautaan vai mistä on kysymys?

Vastaus kysymykseen: Suurin osa ihmisistä pelkää kuolemaa ja pyristelevät jotta saisi elää mahdollisimman pitkään mitä myös ihmettelen suuresti.

Itse tykkään liikunnasta. Minusta on kiva oppia uutta, kehittyä ja myös valmentaa halukkaita.

Ei oo pakko, jos ei taho. Vanhana on sit kiva, kun ei ole mitään lihaksia enään luiden ympärillä, pelkästään rasvoittuneet sisäelimet, ja rollaattori.

Teini, joka ei ole koskaan  ollut edes oikeasti kipeä uhoaa täällä urheuttaan kuoleman edessä😂. Eiköhän aika tee nöyrän pojan. Ennemmin tai myöhemmin.

En halua elää kivuissa.