Paljonko teillä ekaluokkalainen nukkuu vuorokaudessa?

Jos jää sen alle, kuten toissa yönä kun heräsi vessahätään klo 06 tavallisen 07 sijaan, on illalla selvästi väsynyt ja kiukkuinen.

Ja jopa 11 tuntia (20-7) heittämällä, eikä vaikuta seuraaviin nukahtamisiin tms.



Meidän koululaiset kyllä touhuavat koko päivän ja ihan koko ajan jotain, joten väsyvätkin kovasti.

ilmeisesti tarvis enemmänkin, kun viikonloppuna saattaa nukkua 12.

nukkuu noin 10 tunnin yöunet

vähemmän kuin 10 tuntia vuorokaudessa (kolme oppilasta) ovat selkeästi väsyneempiä eivätkä opi uusia asioita niin nopeasti.



Et kyllä tätä kysynyt, mutta kun ei muutakaan tekemistä ollut, niin vastasin.



t. Ekaluokan ope, sairaslomalla kotona..

Nukahtaa yleensä n. 20.30-21.00, ja herätys on jo klo 6.45, eli tuosta tulee n. 10 tuntia. Viikonloppuna sitten nukkuu univelat pois, eli noin 11 tuntia.

Ei kuulemma nukahda iltaisin aikaisemmin, mutta rohkenen väittää, että on opittua.. Isompi sisarus saa valvoa pitempään ja äidillä ilmeisesti vaikeuksia saada pienempi rauhoittumaan aiemmin. Itsekin ruokkivat myöhäistä aikataulua, kun menoja on iltaisin vielä 20 jälkeenkin arkisin..

Mulla on sellanen mielikuva, että kaikissa tuttavaperheissä samanikäiset nukkuu sen 11 tuntia mutta meidän tyttöä ei kertakaikkiaan saa nukkumaan enempää. Ei kyllä nuku yli kymmentä tuntia koskaan viikonloppunakaan vaikkei aamulla kukaan herättelekään.



Kouluaamuina on kyllä herätettäessä väsyneen oloinen eikä jaksaisi herätä mutta jo muutamassa minuutissa piristyy eikä päivän mittaan vaikuta väsyneeltä ennenkuin komennetaan sänkyyn.