Lue keskustelun säännöt.
Paras vinkkisi elämäntapamuutokseen
04.12.2024 |
Itse sanoisin että mene aina samaan aikaan nukkumaan ja herää myös aikaisin aina samaan aikaan, jos se on esim. työsi puolesta mahdollista. Pidä kiinni siitä rutiinista myös viikonloppuisin. Opit heräämään aina samaan aikaan, eikä mene koko päivä hukkaan. Sitten on helppo ottaa mukaan uusia terveellisiä elämäntapoja!
Kommentit (22)
Vietä mahdollisimman vähän aikaa huonossa seurassa tai muutoin myrkyllisten ihmisten kanssa. Keskity siihen, mikä on hyvää ja hyviin tyyppeihin. Lepoa ja liikuntaa lisää elämään ja vähemmän somea ja nettiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päihteet on paras ratkaisu lähes kaikkeen. Nautinnon kautta elämästä tulee hyvää.