Apua liitoskipuihin?

Olisiko täällä ketään kohtalotoveria, jolla olisi vinkkejä siitä, miten liitoskipuja voisi helpottaa?



Taustaa sen verran, että ensimmäisessä raskaudessa häpyliitos alkoi kipuilemaan jo viikolla 20 niin kovasti, että käveleminen ja sängyssä kyljenkin kääntäminen sattui aivan kamalasti. Esikoinen on nyt kaksivuotias ja olen uudestaan raskaanan viikolla 14 ja kauhukseni olen huomannut, että liitoskivut ovat alkaneet jo nyt! Kaasun ja kytkimen painaminen autolla ajaessa sattuu sekä välillä käveleminenkin. Ihan kammottaa ajatus, jos liitoskivut ovat vielä pahemmat tässä raskaudessa kuin aiemmassa ja olenkin nyt miettinyt, voisinko tehdä itse jotain, että kipu helpottaisi? Kaikki neuvot ja vinkit otetaan vastaan! Ensimmäisessä raskaudessa kokeilin tukivyötä, mutta se ei ainakaan silloin tuntunut auttavan.



Kiitos jo etukäteen!