Moneltako teidän yläkoululaiset menevät nukkumaan?

Arkena n 23-23.30 unessa. Herätys klo 8

N. 22.30, jatkuvan jankutuksen kera. En tiedä mihin asti valvoisi, jos ei katsoisi perään.

Meillä ollaan klo 22:00 sängyssä, pelit ja puhelimet poissa. Kirjaa saa lukea. Nukahtaa n 22:30-23:00.

Seiskaluokkalainen meni jo. Ysiluokkalainen on just suihkussa. Menee tunnin sisällä nukkumaan. Herätys on 7.00 molemmilla.

Kello 21:00, että ehtivät nukkua tarpeeksi. Herätys aamulla kello 7:00.

Viikolla 22 vkl 02-04

Ihan normaali aika ap. Älä huolehdi.

Klo 22 mennessä nukkuu jo. Klo 21 oltava kotona.

Hyvä. Olen potenut huonoa omaatuntoa, että esikoinen menee 23 nukkumaan useimpina iltoina, mutta hyvä kuulla että samanlaisia aikatauluja on muillakin. Nyt tuli just syömään ja sitten reippaasti pesulle. Voi ehtiä sänkyyn jopa 22.45 mennessä. Ainakin yritän hoputtaa siihen. Ap

19.00 otan kaikki virikkeet pois, lukitsen tyhjään huoneeseen ja sidon sänkyyn silmälaput päässä

Noin klo 22, just ku  Kymppi uutiset alkaa.

Koulu alkaa klo 8.00.   Ja kaksi treeni- iltaa vkossa, väsyttää poikia.

He syövät iltapala  n, klo 21.30 aikoihin, sitte  suihku ja petiin.

Lisäksi muina iltoina läksyt, koulujutut, netti yms.

 

Vkon lopuista osa urheilumenoissa.  Joten sunnuntaiaamuisin uni maistuu, eikä ms heitä herätellä.

Nuori tarvitsee leponsa ja unensa.

En tiedä, kun käyn itse nukkumaan ennen heitä. Varmaan joskus puolen yön kieppeillä. Minua ei kiinnosta, kunhan heräävät kouluun. Joskus olen huomannut aamulla, että ovat olleet whats-upissa joskus kahden aikaan yöllä.

Minun on oman terveyteni vuoksi saatava nukkua 8 tuntia yössä ja herään joka arkiaamu klo 5.30. Ei minulla ole halua ja energiaa alkaa vaatimaan, että myös teinit menevät nukkumaan jo ennen klo 22.

En edes tiedä monelta se menee nukkumaan. Ongelma on siinä, etten todellakaan voi patistaa edes kymmeneltä sänkyyn, sillä alkaa koulu aamut melkein aina joskus vasta 10 maissa, eli heräilee vasta 9 jälkeen. Vauva se ei enää ole, että ei se ihan liki 12 tunnin unia tartte. Se jää hereille, kun mä joskus kömmin sänkyyn jo klo 21. Kai se hampaansa pesee. Mut myöhäiset koulu aamut on kuulemma hyväksi jonkun mielestä,joka noi on päättänyt. Viikonloppuisin se valvoo kahteen, ellei kolmeen. Iltapainotteinen rytmi sillä on,kun ei tartte ikinä aikasin herätä. Eli olen antanut sille vaan vastuuta, että huolehtii valot pois ennen nukkumaan menoa, jos vielä keittiössä käy tai jotain.

Kympiltä oltava sängyssä.

Meillä menee 23 aikoihin ja herätys seiskalta. Viikonloppuna onneksi nukkuu pidempään. Ei kuitenkaan kovin väsynyt ole, treenaa ahkerasti urheilua ja koulu sujuu hyvin. 

yläkerran lapset n 3-14 v 23.30 - 0.30