Lue keskustelun säännöt.
Onko avantouimareita paikalla tai kylmäuintia harrastavia? Mitä teille kuuluu?
30.11.2024 |
Olen avantouimari ja uin myös kylmässä vedessä ilman jäitä. Olo on erinomainen ja flunssat pysyneet loitolla. Joka päivä pistäydyn avannossa talvella ja nyt ennen jäitä muuten uimassa. Muistakaa, että lihasten pitää olla lämpöset kun pudottaudutte kylmään veteen.
Millaisia kokemuksia teillä on lyhyestä uinnista, eli en mene uudestaan? Millaisia vuosia kestäneestä avannossa käynnistä?
Kommentit (24)
Halpaa ja hyvää huvia. Ei tarvitse mennä etelän rannoille polttamaan ihoa. Mieli on avannossa käynnistä aina hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tein sen virheen että menin äärimmäisen stressaantuneena ja tosi vaikeasti univelkaisena. Meni vaan kroppa enemmän "vikasietotilaan" ja tuli rytmäreitä ym. Muistakaa että ei avantoon liian kovassa stressissä, näin neuvoo asiantuntijatkin.
Käyn joka viikko avantoseuran saunan kautta. Katotaan jos saisin aikaiseksi ruveta käymään myös ilman saunaa, se on vähän viluista hommaa. Mutta avannosta ei välttämättä saa edes parhaita endorfiineja, vaan hikiliikuntaa on yhtä hyvä. Paras on uimahalli, jossa yhdistyy liikunta, viileä vesi ja sauna. Kaikkein paras olisi uimahalli, jossa on kylmäallas. Tai jos saisi aikaiseksi ruveta hikitreenin jälkeen käymään avannossa, vai onko se jo liioittelua.
No ei se mitään, vaikka nyt on avantouinnista kyse. Minua alkaa niin hirveästi naurattaa kun nousen avannosta. Se on niin vapauttavaa naurua ja kaikki tuntuu niin hyvältä ruumiissa.