mutta omasta kokemuksesta voin suositella bodypumppia, bodybalancea ja joogaa. Yks hyvä varmasti olis kuntonyrkkeily. Minulla niska- ja hartiasäryt johtuivat päätteen ääressä työtä tekevänä varmaankin liikunnan puutteesta ja sen vuoksi menivät jumiin. Tuli mm. päänsärkyä jumiutuneista niskoista. Hierojalla piti ravata jatkuvasti eikä aina sekään auttanut. Mutta pari jumppakertaa viikossa vaihtelevasti eri lajeja riitti ja niskasäryt on nyt historiaa.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu