Vatsa toimii hyvin, kun syön pähkinöitä. Voiko syödä pähkinöitä kourallisen päivässä?

Erikoisinta on, että en saa tällaista apua pelkällä kuidun lisäämisellä vaan ainoastaan pähkinät auttavat.

Ap

Tarkoitatko maapähkinöitä? Maapähkinä ei ole pähkinä.

Ehkä myös rasva auttaa asiassa, pähkinöissähän sitä on enemmän kuin yleisemmissä kuidun lähteissä. Pähkinät ovat terveellisiä, syö vaan.

Muista että 2 ylimääräistä pähkinää päivässä vastaa vuodessa 2kg kertynyttä rasvaa lantintiolle.

Laske. Vähennä rasva muualta. 

Niissä on hyvin proteiinia ja hyviäkin rasvoja, että ei mikään huonoin välipala.

Vierailija kirjoitti:

Muista että 2 ylimääräistä pähkinää päivässä vastaa vuodessa 2kg kertynyttä rasvaa lantintiolle.

Kusi päässä ompi pois pöntöstä niinkö.