rasvaton maito lapselle?

veteen ja sitten lisäät siihen sitä maitoa.

Itse olen keittänyt aina vauvan puuron mikrossa pikakaurahiutaleista ja maidosta. Siis siitä rasvattomasta :)

Siis voithan tehdä puuron ihan mihin maitoon vaan. Ei se lapsi siitä rikki mene. Jos haluat noudattaa suosituksia ja totuttaa lapsesi vähärasvaiseen ruokavalioon, niin uskon, että riittää, kun annat rasvatonta maitoa juomaksi.



Meillä on käytetty ykkösmaitoa ihan pienestä pitäen, välillä rasvatonta. Mummolassa saa kevytmaitoa. Joskus riisipuurot ja pannarit tehty kulutusmaitoonkin. Nou problem!

itse tosin teen veteen. Paras puurokattila on haudutuskattila, missä on siis kattila ja haudutusosa erikseen. Ei pala pohjaan! Rasvatonta maitoa suositellaan, vaikka olisi hoikka lapsi. Jos tarvitaan rasvalisää, niin esim. kasviöljyä ruokaan tai ruuanlaitossa.

Sulatan pohjalle aluksi rasvaa, jonka jälkeen laitan maidon ja olen melkein koko ajan vieressä " hämmentämässä" puuroa. Harvoin näillä keinoin palaa puuro pohjaan. Toivottavasti auttaa tämä ohje!

Vierailija:

Täällä uusavuton äiti ongelmoi. Neuvolan jakamissa oppaissa käsketään käyttämään rasvatonta maitoa lapselle. Meillä lapsi on aloittanut maitotuotteisiin totuttelun juuri. Suuri osa päivän maitoannoksesta tulee tällä hetkellä puurosta. Mutta miten on mahdollista keittää puuro rasvattomaan maitoon niin, ettei se pala pohjaan? Tekeekö joku maidon rasvattomaan maitoon, onko se ylipäätään mahdollista?

Tähän en sitten välttämättä kaipaile mitään vi****lua tai vastaavaa. Avuton mikä avuton!

Maidon vitamiinit on sen rasvassa, eivätkä synteettiset D-vitamiinit imeydy ilman sitä. Anna nyt edes kevytmaitoa.



Meillä lapset saa täysmaitoa, jota ei valitettavasti saa luomuna.

RAsvan välttämisestä huolimatta Suomessa on maailman lihavimmat lapset, se tulee siitä, kun ruoasta ei tule kylläinen olo ja sitten täytyy koko ajan napsia rasvattomia, sokerisia välipaloja.

Vierailija:

Meillä lapset saa täysmaitoa, jota ei valitettavasti saa luomuna.

Kuule, jos haluat välttää homogenoidun maidon antamista lapsellesi, lisää luomukevytmaitoon luomikermaa niin että siitä tulee täysmaidon vahvuista. Näin meillä on tehty alusta alkaen ja lapsi sopusuhtainen ja hoikka.

keitä puuro veteen ja lisää sitten maitojauhetta? Esim. ite keitän puuron litraan vettä, kun puuro on kypsää, lisään joukkoon pari desiä maitojauhetta veteen sekoitettuna, kiehautan ja annan hautua kannen alla pois levyltä muutaman minuutin. Todella kätevää eikä taatusti pala pohjaan.

Minusta rasvaton maito maistuu ihan vedeltä.



Lapsi on ollut ihan normaalipainoinen ja hyvinvoiva.

Meillä juodaan ykkösmaitoa, mutta puurot yms. keitellään kevyt- tai kulutusmaitoon.

Tähän asti olen käyttänyt puurossa kevytmaitoa lähinnä, ja taidanpa tehdä niin vastaisuudessakin. Hyviä vinkkejä tuli myös rasvattomasta keittämiseen. Taidan kokeilla niitäkin joskus, sillä jos juontimaidoksi ostaa rasvatonta, niin purkki ei välttämättä ehdi kulua ennen vanhemista ja sitä sitten jää yli. Niistä voisi välillä kokeilla.



Muuten en ole kyllä minäkään ollenkaan varma, onko se rasvaton versio aina paras. Siksi en aio sitä ainoana vaihtoehtona pitääkään. Sitä on vaan joskus ensimmäisen lapsen ja neuvolan ohjeiden kanssa vähän " ylireagoiva" :)

Maitorasvan - " pahan kovan eläinrasvan" - epäterveellisyys on ihan oikeasti myytti. Samalla logiikalla äidinmaidon rasva on pahaa kovaa eläinrasvaa, äiti kun on myös eläinkunnan jäsen.



Öljyjen antaminen lapselle on tietysti kannatettavaa. Vielä kannattettavampaa on saada monipuolisesti erilaisia luonnollisia rasvoja, myös (homogenisoimatonta) maitorasvaa.



Sanokaahan mielipiteenne; mikä logiikka on rasvattomassa maidossa, johon on lisätty keinotekoista D-vitamiinia? Minusta on edesvastuutonta markkinoida tuotetta hyvänä D-vitamiinin lähteenä jos vitamiini ei imeydy ilman rasvaa ja itse tuotteessa ei sitä ole?

Vierailija:

Maitorasvan - " pahan kovan eläinrasvan" - epäterveellisyys on ihan oikeasti myytti.

Syvä huokaus. Lyhyt on kansakunnan muisti. Vielä 1970-luvulla oli aivan tuiki tavallista, että 40-vuotias " terve" suht. normaalipainoinen aikuinen kuolla kupsahti sydäninfarktiin. Ravinnon rasvat olivat tuolloin pääosin kovaa eläinrasvaa. Tohtori Puska ja Pohjois-Karjala-projekti ovat vähitellen tuottaneet tulosta, keskivertokansalaisen nauttiman rasvan laatu on muuttunut, ja kas kummaa, valtimotautikuolleeisuus on siirtynyt vanhempiin ikäluokkiin. Tämä toki muita riskitekijöitä väheksymättä. Vietnamin sodan aikaan amerikkalaiset patologit havaitsivat sodassa kaatuneilla parikymppisillä " terveillä" normaalipainoisilla miehillä jo varsin pitkälle kehittyneitä valtimotaudin merkkejä. Ravinnon rasvat sielläkin siihen aikaan eläinperäisiä pääosin.

Summa summarum. Rasvan laadulla on merkitystä ja valtimotautdit alkavat kehittyä jo lapsuudessa. Jos haluat antaa lapsellesi eväitä terveempään elämään, älä väheksy oikeanlaisen ravinnon merkitystä. Lapsen paino ei ole indikaattori valtimoiden tilanteesta, kuten muutama vastaaja edellä tuntui erheellisesti ajattelevan. Rasvaa kasvava lapsi tarvitsee, mutta ei kovaa eläinperäistä.

Sitä nimittäin ei hyvkytutkimus (mm harvardin 20 v )



muita syitä:



-näiden ihmisten sikiö- ja lapsuusaikainen aliravisemus

-vähäinen tuoreravinnon ja flavonoidien saanti

-tupakointi todella yleistä

" huonouteen" . Siksi meillä lapsi juo rasvatonta LUOMU-maitoa (ei lisättyä d-vitamiinia) ja hänen ruoissaan käytetään suht reilusti rypsi- tai auringonkukkaöljyä. Rasvattomassa maidossa ei siis aina ole kyse hysteerisestä rasvan pelkäämisestä, vaan siitä, että rasva halutaan saada muista lähteistä.

Mun lapset saa täysmaito ja hoikkia ovat. Niin itsennnkin ja en ole kuolut

Vierailija:

Sitä nimittäin ei hyvkytutkimus (mm harvardin 20 v )

muita syitä:

-näiden ihmisten sikiö- ja lapsuusaikainen aliravisemus

-vähäinen tuoreravinnon ja flavonoidien saanti

-tupakointi todella yleistä

Tosin mm. ansiokas Pohjois-Karjala-projekti pyrki kokonaisvaltaiseen elintapamuutokseen. Käännetäänpä esimerkkisi toisin päin. Se vuoksi, että nautittujen rasvojen laadussa on tapahtunut muutosta parempaan, en vähättele mm. työikäisten miesten tupakoinnin vähentymisen hyviä vaikutuksia valtimotautikuolleisuuteen. Kuitenkin myös tupakoitsijat tuppaavat saamaan infarktinsa nykyään vanhempina kuin 70-luvun kohtalotoverinsa eli muillakin asioilla on merkitystä.

Perinnöllinen taipumus valtimotauteihin voi " oireilla" istukan vajaatoimintana, johon usein liittyy pre-eklampsia. Istukan vajaatoiminta johtaa sikiön aliravitsemukseen ja pienikasvuisuuteen (tämä täysin riippumatta äidin ravitsemustilasta). Kyseessä on todennäköisesti saman ilmiön kaksi esiintymismuotoa, ei välttämättä syy-seuraussuhde, kuten tietyt epidemiologit innokkaasti väittävät.

Jokaisella meillä on vastuu omien lastemme ruokavaliosta. Nykytietämyksen valossa täysmaidon juottaminen lapsille ei kuitenkaan ole suotavaa.

rasvahappoja. ne on sinällään tarpeellisia mutta jos niitä tulee liikaa, häiriintyy omega-6 ja omega-3 -rasvahappojen suhde entisestään, ja se on huonompi juttu. Eli jos käytätte tosi paljon auringonkukkaöljyä niin muistakaa ne omega-3-rasvahapot.



Pohjois-Karjala-projekti on, miten sen nyt kauniisti sanoisi, vajavaisesti yleisölle selvennetty tutkimus. Siinähän tutkittiin valistuksen (margariinia - ei voita) vaikutuksia SV-tautien ja niistä johtuvien kuolemien määrään. Mitä tutkimuksesta ei kerrota, on:

- että vaikka em. tautien ja kuolemien määrä laski Pohjois-Karjalassa, laski se reilusti enemmän _kaikkialla_ muualla Suomessa. Missä ei siis ollut tätä valistusta.

- että tutkimuksen aikoihin levitteet ja margariinit sisälsivät todella paljon transrasvaa (trans fatty acid), joiden vahva yhteys SV-tauteihin on kiistatta todistettu jo 1950-luvulla.

- että tutkimus tehtiin voimakkaan talouskavun aikoihin jolloin ravinto yleisesti monipuolistui ja ostovoima kasvoi.



Mitä tästä sitten voi päätellä? Olisivatko SV-tautien esiintyminen laskenut P-Karjalassa vielä enemmän, jos ihmisille ei olisi suositeltu transravaa sisältäväviä margariineja ja levitteitä? Pohjois-Karjala on ollut (ja on kai edelleen) yksi Suomen köyhimmistä alueista, ja tutkimuksen aikaan eläneet olisvat säännönmukaisesti eläneet puutteellisen lapsuuden ja kokeneet kovia sota- ja pulavuosina: miten se on vaikuttanut sairastumisherkkyyteen?



Viimeisimmät tutkimukset, juuri se valtava Harvardin " sairaanhoitajatutkimus" todistavat, ettei maitorasvalla ja SV-taudeilla ole minkäänlaista korrelaatiota.

liittyen noihin omega-6 rasvahappoihin auringonkukkaöljyssä, tuota en tiennyt! Onneksi meillä tuo öljyjen käyttö painottuu rypsiöljyyn, auringonkukkaöljyä ei taida edes voida käyttää paistamiseen. Silloin tällöin lorauttelen sitä lapsen ruokaan. t: 19