Miten teillä nukkuu 10-11kk vauvat?
Siis meillä haetaan kai nyt yksien päikkäreiden rytmiä ja kysyisinkin teiltä, että mihin aikaan ne teillä ajottuu ja miten teillä menee ruokailurytmit?
Vai onko liian aikaista ylipäätään siirtää vauvaa yksiin uniin? Meillä unimäärä vuorokaudessa on n. 13h, josta yöllä nukutaan 10½h ja päikkyjä sitten 2½h ja ne on yleensä 12-14.30... Yöunille menee klo. 20 ja aamulla herätään siinä 6.30
Musta vaan on jotenki pitkä aika toi 5½h aamulla minkä vauva valvoo, eikä se kyllä kitinöittä edes mene, eli vauva haluaisi nukkua aikaisemmin, mutta ei sitten jaksa illalla taas valvoa yhtään enempää, mutta ei myöskään nukahda toisille unille, kun sitten vasta joskus klo. 18 ja sitten taas yöunille meno viivästyy tosi paljon ja yöunet jää lyhyiksi...
Onko tää nyt jotain siirtymävaihetta ja miten kantsis rytmittää päivää... Vinkkejä vinkkejä!!
Kiitos vastanneille!!
M ja poika
Kommentit (4)
Hei
Meillä harjoitellaan juuri paraa aikaa yksiin päiväuniin siirtymistä. Tyttönen 9,5 kk. Eli meidän aikaisempi rytmi on ollut seuraava:
7.00 herätys
8.30 puuro
10.00-11.30 päiväunet
12.00 imetys ja liharuoka
13.30-15.00 päiväunet ulkona
16.00 imetys ja kasvisruoka
19.00 puuro
20.00 nukkumaan.
Nyt tuo illan nukkumaan meno on ruvennut venymään ja muutenkin välillä nuo aamupäivän unet jää tosi lyhyiksi. Nyt laitoin tytön nukkumaan vasta 11.30, mutta heräsi jo tunnin päästä. Saa nähdä milloin nukkuu toiset päikkärit tänään jos nukkuu.
Klo 7-8 herätys
Klo 8 aamupala
Klo 9-10 ekat päikkärit alkaa
Klo 12 lounas
Klo 14 välipala
Klo 14.30 toiset päikkärit alkaa
Klo 16-17 päivällinen
Klo 19 iltapuuro
Klo 19.30-20 nukkumaan
Meillä ei siis yhdet päikkärit riittäisi millään vielä.
Isompi muksu siirtyi yksiin uniin n. 10kk vanhana ja hän nukkui ne klo 12 eteenpäin, muuten ruokailut, heräämiset/nukkumaan menot olivat samallalailla kun nykyisellä vauvalla.
Meillä lapset ei nuku paljoa ollenkaan. Menee iltasin nukkumaan 11 aikoihin ja herää aamulla jo 6-7 aikoihin. Päiväunille mennää sitte 10-11 välillä ja herätään tossa 12-13 välillä. Siinä kaikki unet mitä nukkuvat. eli yhteensä n. 10 tuntia vuorokaudessa. Kitinää sitte kyllä riittää jatkuvasti mut ei vaan saa nukumaan vaikka kuinka yrittäis. ja molemmat samanlaisia.
Tyypillinen päivä meillä menee näin:
(noin aikoja tottakai)
08.00 Herää
09.00 Aamupala
11.00 Lounas
12-13 Unille, nukkuu tunnin tai joskus kaksi.
14.00 Välipala (siirtyy toki sen mukaan miten poika herää päiväunilta)
16.00 Päivällinen
(17.00 jos päiväunet lyhyet eli tyyliin puoli tuntia, nukkuu tässä välissä vielä 30-60min)
19.00 Iltapala
20.00 Untenmailla
Eli noin yhtäkkii laskien meillä poika nukkuu 13-14 tuntia vuorokaudessa, niinku teilläkin.. Sillä erolla vaan et meidän jätkä ei nuku päivällä juuri mitään ja yöllä sit taas 12h putkeen.
En nyt tiä oliko tosta meidän päivärytmin listaamisesta mitään hyötyä sulle, mut toivotaan niin!