Lue keskustelun säännöt.
Parhaimmat smoothie-reseptit
24.11.2024 |
Minkälaisia smoothie-sekoituksia tykkäätte tehdä? Minulla on tällä hetkellä kaksi vakkaria: toinen vihersmoothie ja toinen marjaisempi versio.
Marjaiseen tulee marjojen ( mustikka/vadelma/mansikka) lisäksi granaattiomenamehua. Kuidunlähteenä psyllium, lisäksi öljynä luomu hamppuöljy/tyrniöljy.
Vihersmoothiessa on lehtikaalia, pakastepinaattia, kiiwiä, matchajauhetta, joskus pienen vihreän banaanin. Nesteenä luomu omppumehu. Tähänkin laitan hamppuöljyä ja psylliumia.
Mikä olisi hyvä, gluteeniton proteiinin lähde näihin? En haluaisi käyttää maitotuotteita.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaksi kananmunaa, purkki tonnikalaa öljyssä, desi kermaa, suolaa, pippuria.
Teen aina tällaisen: kevytmaitoa, banaani, vadelmia, turkkilaista jogurttia, kanelia :)