Ajattelin kokeilla Lentoemäntädieettiä. :) Onko kukaan testannut? Paino pudonnut luvatusti?

Taitaa siis voittaa vuoden 2007 limbopalkinnon!!! ;D



Jos nyt ihan tosissas haluat itsesi sille humpuukille uhrata, niin kyllä, siinä saa juoda teetä ja kahvia juuri niin paljon kuin haluaa (mustana siis). Mutta muista hyvä ihminen että tee ja kahvi kuivattaa, joten aina yhden kuvin jälkeen juo lasi vettä, jotta olet tasapainossa.

Ei ollut perunaa, riisiä, pastaa listalla. Ja neljä päivää kuuri kestää. Vettä piti vissin juoda reippaasti. Ja paino pitäisi pudota useamman kilon, tiä sitten pitääkö paikkansa. Mutta sittenpä näen, kun kokeilen.



Kerran kokeilin jotain kolmen päivän kalapaastoa, MeNaisista otin onkeeni sen. Ja kolmas päivä oli liikaa, oksetti, heikotti jne. Joten siirryin normaaliin ruokavalioon. Niin, siis siinä ei ollut tarkoitus laihtua, vaan puhdistaa kehoa.



Kaikkea kun pitää kokeilla joskus. ;)

Kiinnostuin.. =)

Lähtöpainoni ei ole kovin suuri eikä ihan luvattua määrää tippunut (1kg/pv?). Muuten ruoan määrä mielestäni ainkin mun kokoiselle pienehkölle ihmiselle ihan riittävä, mutta iltapalan puute tekee tiukkaa. Kyllähän se paino hyvin helposti tulee takaisin samantien, mutta joskus vieläkin pidän lentoemäntädietin kaltaisia yksittäisiä päiviä jos on vaikka viikonloppu mennyt herkutellessa ihan vain hyvän olon saavuttaakseni.

Lentoemäntädieetti vie kilon päivässä



Lentoemäntädieetti on pika-apu silloin, kun täytyy nopeasti mahtua kireäksi käyneeseen asuun: dieetillä voi karistaa neljä kiloa neljässä päivässä. Sen jälkeen on kuitenkin pidettävä kuukauden tauko. Kuukauden välein toteutettuna lentoemäntädieetti keventää noin kilon jokaista dieettiä kohden.



Lentoemäntädieetti sopii parhaiten henkilölle, joka ei kärsi todellisista paino-ongelmista, mutta on päästänyt painonsa repsahtamaan lievästi vaikkapa loman aikana. Dieetti perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon, mutta todellista laihtumistakin tapahtuu, sillä kilot eivät palaa välittömästi.



Dieetin hyvä puoli on se, että kaikki ainekset on helppo ostaa kaupasta yhtä aikaa ja ne ovat saatavilla liki mistä tahansa. On huojentavaa, jos ei tarvitse käydä itse dieetin aikana kaupassa katselemassa herkullisia ruokahyllyjä.



Hyvä keino dieetin helpottamiseen on jakaa ruoka-aineet heti kaupasta tulon jälkeen jääkaappiin valmiiksi pikkupaketeiksi. Tällöin kiusaus määrien ylittämiseen ei yllätä niin helposti. Myös ruokien valmistamisen voi tehdä ennalta. Keitä kananmunat, grillaa jauhelihapihvit ja broileri, kuori broilerin nahka ja heitä se pois. Viimeisen dieettiaterian pihvin voi kääriä folioon mehustumaan.



Ostoslista:



3 greippiä

2 kerää salaattia

3 tomaattia

2 omenaa

pieni pala kurkkua

pieni kukkakaali

pieni sellerinvarsi

2 tölkkiä vihreitä papuja

1 tölkki tomaattimehua

1 tölkki sokeroimatonta

ananasmehua

pieni tölkki ananasta omassa liemessään

4 kananmunaa

pieni paketti pakastekalaa tai tölkki tonnikalaa vedessä

1 grillattu broileri

125 g rasvatonta jauhelihaa

200 g kokolihapihvi

Aamiainen on joka päivä samanlainen: puolikas greippiä, kahvia tai teetä, ilman maitoa ja sokeria.



1. päivä



Lounas: noin 200 g keitettyä kalaa tai purkki tonnikalaa veteen säilöttynä, salaattia, tomaattia ja omena



Päivällinen: kaksi keitettyä kananmunaa, 170 g vihreitä papuja ja puolikas greippiä. Lämmitä pavut, muserra toinen muna päälle ja mausta miedosti yrteillä



2. päivä



Lounas: noin 200 g broilerinlihaa, salaattia ja 1,5 dl tomaattimehua



Päivällinen: kukkakaalia ja kurkkua, kumpaakin noin 1,5 dl ja 170 g vihreitä papuja. Jälkiruoaksi ananasta omassa liemessään



3. päivä



Lounas: grillattu rasvaton jauhelihapihvi eli 125 g mieluusti kokolihasta jauhettua lihaa, pieni sellerinvarsi, salaattia ja omena



Päivällinen: puolikas grillattua broileria, tomaatti, 1,5 dl sokeroimatonta ananasmehua



4. päivä



Lounas: kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa ja vihreitä papuja, 1,5 dl tomaattimehua



Päivällinen: noin 200 g kokolihapihvi valmistettuna ilman rasvaa, tomaatti, salaattia, 1,5 dl ananasmehua.



Tärkeää!



Noudata ruoka-aineiden järjestystä ja määriä orjallisesti.





Et saa syödä mitään muuta kuin dieetin ohjeissa neuvotaan.





Omenat ja mehut voit nauttia iltapäivän välipaloina.





Juo runsaasti vettä.





Kata ateriat kauniisti, silloin ne tuntuvat ruokaisemmilta.





Voit käyttää annosten mausteena yrttimausteita ja pippureita

Ei näitä " hienoja" dieettejä minun rahavarannoilla kyllä kovin useasti raski tehdä. Halvempi ostaa pottua ja lenkkiä. ;)



Palailen sitten asiaan, kun eka päivä on ohi.

Tietääkö kukaan? Nesteistä olisi kiva päästä eroon...

turvotus on osa raskaana oloa

yhteishinnaksi sitten tuli?

Nim. Tiputettavaa 4kg

Nämä jäi ostamatta:



1 kerää salaattia

pieni sellerinvarsi

1 tölkkiä vihreitä papuja

1 tölkki tomaattimehua



Valmiina oli hedelmiä, kanaa, kananmunia



Eli ei mikään halpa dieetti, kun yhtä henkeä varten on tarpeet. Ainakaan täällä Pohjoisen puoliskolla. :)

Itse olen laihduttanut painonvartijoiden ohjeilla, silloin voit syödä ihan normaalia ruokaa.