Miten voin painaa kilon enemmän kun eilen.

Koska paino vaihtelee ihan jo naisilla pelkän kuukautiskierron mukaisestikin.

Paino vaihtelee jopa pari kiloa yhden päivän aikana 

Mulla paino voi vaihdella 5kg parin päivän sisään. Nesteen määrä kehossa on se mikä muuttuu jatkuvasti, riippuen mm. oletko syönyt suolaista tai makeaa jotka sitoo vettä.

Hiilihydraatit vaativat seurakseen paljon vettä, koska ihminen voi varastoida ainoastaan laimeana nesteenä. Painosi laskee nopeasti sen kilon verran, kunhan syömäsi hiilihydraatit on kulutettu.

Nestekeräytymä, vaa'an epätarkkuus, hormonimuutokset, eilen olit vähän kuivunut ja tänään et, jne jne jne.

Oma vaaka näytti viime viikolla että olisin laihtunut yhtäkkiä 5 kiloa, ja pari päivää myöhemmin paino oli taas 4 kiloa korkeampi. Joku ihme mittausvirhe (vaikka punnitsin kolme kertaa kun en uskonut silmiäni) ja nyt sitten poistin mittaushistoriasta tuon alhaisimman painon, kun eihän se voinut olla oikein. Painonseurannassa päivälukemat ei sano oikein mitään.

En juonut eilen kun yhden lasin vettä ja omenamehua.

Otitko painosi samaan aikaan aamulla juuri heräämisen ja vessareissun jälkeen?

Eilen päivällä katsoin painon ja tänään aamulla.

Äkkiseltään, jos putki täynnä sitä ihtiään voit painaa kilon enemmän. Käyhän tyhjennyksellä, jospa se siitä.

Syömisesi on järkeä vailla ja saat ananaksesta sokeria paljon ja 2 purkillisesta enemmänkin. Vedä tänään 4 purkkia ananasta niin huomenna painat 2 kg enemmän. Opettele syömään oikein niin paino pysyy kurissa. Ihmettelen vaan jotta ootko ylipainoinen joka haluaa laihtua, jos niin on tapasi kyllä ihan peestä. 

Toinen vaihtoehto on, jotta koko juttu on provo.

Käy kakalla.

Jos painaa 100kg niin tolla kilolla ei ole mitään merkitystä

Et ole lihonut (kyse on nesteen normaalista vaihtelusta), mutta tuohon syömishäiriöön kannattaa hakea apua ennen kuin tilanne pahenee. Kaksi purkkia ananasta ja lasi vettä ei ole ok normaalin päivän syömisiksi ja juomisiksi aikuiselle ihmiselle.

Vierailija kirjoitti:

Jos painaa 100kg niin tolla kilolla ei ole mitään merkitystä

Ei sillä ole mitään merkitystä myöskään, vaikka painaisi alle 60 kg. Se menee ihan normaalivaihtelun piiriin. Isommatkin vaihtelut ovat normaaleja.

Vierailija kirjoitti:

En juonut eilen kun yhden lasin vettä ja omenamehua.

Elimistösi on säästöliekillä ja varastoi nesteen jos et syö. Tasainen ja kohtuullinen syöminen ja nesteiden juonti pitää aineenvaihdunnan kunnossa sekä estää jumeja. Myös suoliston massa lisää paino kertymää.

Muijilla tuota Nestekertymää kuukautiskierron mukan, jopa 4kg. Ulostemassaaaaaa suolistossa.. Jostain piilosuolaa tai muuten suolaista ollut lähipäivinä. Viini ja siideri kerryttää nestettä ihan valtavasti kehooon. Sen poistuminen kestää useita päiviä jopa. Sipsit, leikkelet, silli, muu ruoka jossa suolaa sattunut reilummin, huonot unet,liikkumattomuus,einekset.

Ökkiväärä paasto voi hetkellisesti sekoittaa kehon. Tuo on niin vähän ja painohan heittelee koko ajan. Jos  kilon tarkkuudella syynäät, on aika selvittää onko ongelmia päänsisällä

Vierailija kirjoitti:

Paino vaihtelee jopa pari kiloa yhden päivän aikana 

Tämä on muuten täysin totta.

Vierailija kirjoitti:

En juonut eilen kun yhden lasin vettä ja omenamehua.

Just toi nyt on nestekertymää. Moni kuvittelee väärin, jos juo riittävästi vettä, niin se kertyy. Juuri päinvastoin. Moni turpoaa ulkomailla kuumuudessa kun ei muista juoda vettä. Vesi autta poistamaan ns ylimääräistä nestettä,pöhöä.

Tästäkin syystä älkää kytätkö liian hysteerisesti sitä vaakaa kun vaikka pudotatte sitä painoa, antakaa kehon hakea luonnollisesti se paino ja koostumus. Tällöin teidän on helpompi myös syödä vapaammin ilman ongelmia.

Ei ihminen edes voi lihota noin noeasti, nestetasapainon heittelyä se on.

Minulla liikunta lisää painoa. Yli 10 kilometrin kävelylenkki ja seuraavana päivänä vähintään kilo lisää painoa. Sekin on vain nesteen kertymistä.