Olen fyysisesti ja henkisesti ihan poikki... miten voin jatkaa?

Minulla näennäisesti pitäisi olla kaikki ok mutta oikeasti olen aika romuttunut ihminen. En tiedä miten pääni kestää esimerkiksi työpaikan vaihtoa... pelottaa ihan hirveästi. Henkisesti minulla on monia ongelmia ja kroppa alkaa olemaan loppu rankasta fyysisestä työstä. En pysty istumaan pitkiä aikoja kun sekin on rasite kropalle. Onko minulla jäljellä enää mitään mitä irti voisi enää saada. En usko että minulle määrätään sairaseläkettäkään kun olen liian terve. Mitä tekisitte minun paikallani?