Auringon ja lämmön vaikutus jaksamiseen

Tottakai se vaikuttaa 

Valo vaikuttaa elimistön hormooneihin kuten serotoniiniin ja melatoniiniin, siksi suomalaiset kärsivät kaamosmasennuksesta 

Molemmat ovat kytköksissä valon määrään. Melatoniinia alkaa erittymään hämärässä ja siksi talven pimeys väsyttää koko ajan 

Valo tekee sen, että väsyneenäkin jaksaa paremmin ja olla skarpimpi, kuin kaamoksessa

Kannattaa syödä vahvaa d vitamiinia. 

Kirkasvalolamppu on sellainen mikä ois hyvä olla olemassa, jos pimeä aika vuodesta vaikuttaa jaksamiseen.

Vierailija kirjoitti:

Kirkasvalolamppu on sellainen mikä ois hyvä olla olemassa, jos pimeä aika vuodesta vaikuttaa jaksamiseen.

Aika vähän tuo kirkasvalolamppu auttaa, koska ulkona on silti kylmä, pimeää ja surkeata.

0-110%, noin yksinkertaisimmillaan. 

Vihaan kylmää, tuulta ja sadetta, pimeyttä. Helvetilliset kivut 9-10kk vuodessa. Voisin maata peiton alla lokakuun lopusta huhtikuulle vsikken unta saakaan kuin 2-4h.

Kun ostimme talon etelästä ja olen täällä n puolet vuodesta olen kuin eri ihminen. Kävelen pitkiä lenkkejä, olen kivuton, nukun jopa 6-8h kuin pikkuvauva! Levollinen, onnellinen. Valoisaa on nyt n 7.30-19, siis oikeasti upean valoisaa ympäri vuoden!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kirkasvalolamppu on sellainen mikä ois hyvä olla olemassa, jos pimeä aika vuodesta vaikuttaa jaksamiseen.

Aika vähän tuo kirkasvalolamppu auttaa, koska ulkona on silti kylmä, pimeää ja surkeata.

Luonnonvalossa susta tulee pirteä ja kirkasvalolampussa tekopirteä? :D

naisilla on helppoa. laittaa pakkelia naamaan niin voi peittää väsymyksen paksun kerroksen alle.