Kysymys selkärangasta. Jos sinulla on sellainen, vastaa!
Olen vasta nyt keski-ikäisenä lukenut, että päätä täytyisi pitää pystyssä niin, että sitä vetää ylös ja taakse. Olen aina ihmetellyt selkärankaani, koska ylhäältä päin laskettuna sen viides nikama tuntuu aivan järjettömän suurelta, ihan kuin se olisi taitekohta, josta niskani taipuu eteenpäin. Nyt kun laitan pään suoraan em. ohjeiden avulla, nikama tuntuu hiukan vähemmän, kun koskettelen sitä.
Kysymykseni onkin siis, että onko normaalia, että tuo viides (?) nikama on muita suurempi, vai onko se minulla jotenkin suurentunut tai pullistunut esiin, koska olen mahdollisesti koko ikäni kantanut päätäni väärin?
Miltä teidän viides nikama tuntuu? Se on siis suunnilleen hartioiden korkeudella.
Kommentit (2)
Katso luurangonkuvia. Siinä kohtaa on kaikilla normaalisti tietynlainen mutka, mutta jos asennot ovat kunnossa, se ei ole kovin jyrkkä.
Saat oman niskasi suoremmaksi venyttelyharjoituksilla. Se vähentää myös niskapåänrkyjå.
Kyllä se on suurempi.