Lue keskustelun säännöt.
Minkälainen ruoka auttaisi kun on korkea verensokeri
04.10.2024 |
Mittari näyttää korkeita lukuja ja eikö se ole haitaksi?
Kommentit (36)
Vierailija kirjoitti:
Oikeastiko kysyt? Jätät sokerin pois ja vaihdat jogurtitkin maustamattomiin. Googlaa diabeetikon ruokavalio ja opiskelet sitä tämän viikonlopun.
Mä en syö jogurttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Proteiinipitoista ruokaa, hiilarit hitoille.
Lue Clare Baileyn kirja Verensokeri kuriin viikossa keittokirja
Millaisia lukuja se mittari näyttää?
Perunat pastat vaalea leipä karkit pullat jne
tyhjät hiilarit minimiin googlaa ruokavalio itsellesi varmasti löydät 🍀
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Millaisia lukuja se mittari näyttää?
6-9
Vierailija kirjoitti:
Perunat pastat vaalea leipä karkit pullat jne
tyhjät hiilarit minimiin googlaa ruokavalio itsellesi varmasti löydät 🍀
En syö noista mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia lukuja se mittari näyttää?
6-9
No ei oo korkeat.
Normaalina pidetään laboratorion laskimonäytteessä verensokeriarvoa alle 7,8 mmol/l (sormenpäämittauksessa 8,9 mmol/l) kahden tunnin kuluttua syömisestä tai sokerirasituskokeessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle terveydenhoitaja sanoi, että rasvat nostavat verensokeria enemmän kuin sokerituotteet tai vaikkapa ruisleipä. Proteiinin kanssa pitää varoa, lihassa on rasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millaisia lukuja se mittari näyttää?
6-9
No ei oo korkeat.
Normaalina pidetään laboratorion laskimonäytteessä verensokeriarvoa alle 7,8 mmol/l (sormenpäämittauksessa 8,9 mmol/l) kahden tunnin kuluttua syömisestä tai sokerirasituskokeessa.
Niin ja itselläni on ollut jopa 11 (II-tyyppi) ja lapsellani (I-tyyppi) 20.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulle terveydenhoitaja sanoi, että rasvat nostavat verensokeria enemmän kuin sokerituotteet tai vaikkapa ruisleipä. Proteiinin kanssa pitää varoa, lihassa on rasvoja.
Mitä helvettiä? Missä tällainen valehoitaja toimii?
Rasva ei nosta sokereita yhtään. Proteiini nostaa vähän, hiilarit paljon.
Googlaa vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Vierailija kirjoitti:
Perunat pastat vaalea leipä karkit pullat jne
tyhjät hiilarit minimiin googlaa ruokavalio itsellesi varmasti löydät 🍀
Perunaa voi syödä. Siinä ei ole hiilareita vaan tärkkelystä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle terveydenhoitaja sanoi, että rasvat nostavat verensokeria enemmän kuin sokerituotteet tai vaikkapa ruisleipä. Proteiinin kanssa pitää varoa, lihassa on rasvoja.
Mitä helvettiä? Missä tällainen valehoitaja toimii?
Ihan suomalaisessa terveydenhoidossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti
Perunaa voi syödä. Siinä ei ole hiilareita vaan tärkkelystä
Tärkkelys on hiilihydraattia.
Äitini laski sokeriarvonsa 6 ( mittaa vähän väliä) jättämällä makeiset, keksit pois ja vaihtoi johonkin margariiniin voin
syö myöskin monta pientä ateriaa päivässä kilot ja sokeriarvot putoaa
hän käy diabetes illoissa ja on aktiivinen hankkimaan tietoa siihen 🍀
Oikeastiko kysyt? Jätät sokerin pois ja vaihdat jogurtitkin maustamattomiin. Googlaa diabeetikon ruokavalio ja opiskelet sitä tämän viikonlopun.