Lue keskustelun säännöt.
Millainen ruokavalio on eduksi jos haluaa, että kasvojen iho on mahdollisimman hyvännäköinen?
29.09.2024 |
Ruokavaliossa pitää huomioida aerobinen liikuntaharrastukseni, joten vähähiilarinen tms ehdotukset ei toimi kohdallani.
mutta lohi, avokado..? Eli hyvät rasvat kohtuullisessa määrin? Vai mitä ideoita? Maitoa käytän vähän, joskus raejuustoa ja joskus kahvissa.
Kommentit (3)
Kasvisruokavalio ja runsas vedenjuonti...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kasvisruokavalio ja runsas vedenjuonti...
Tuo veden juonti on huuhaata tai sitten mulla on elimistössä ylenmäärin vettä vaikka juon vain n 5dl päivässä.
Iho on hyväkuntoinen ja sileä vielä nyt 60+ iässä.
Kaikki riippuu kollageenin määrästä ihossa. Sitä mulla on kuulemma paljon luontaisesti.
Suoliston hyvää mikrobikantaa tukeva.