Kauanko ihminen kestää unettomuutta?

Tsemppiä unettomille. Mulla ptsd ja vaikea unettomuus, saan pään pidettyä koossa mutta olen työkyvytön. On myös fyysisen puolen sairauksia joista kahden liitännäisenä voi tulla unettomuutta. Bentsojakin on kokeiltu, mutta olen niitä onnekkaita jotka saa jo yhdestä 30mg opamoxista seuraavaksi päiväksi kauhean masennuksen niin en oikein pysty käyttämään. Aika kirottua elämää näin kun nukkuu sen 2-3h yössä, vuosia. Valvomisenkka on 4vrk.

Mä nukuin myös huonosti pitkään. Sitten luin erään ex unettoman tarinan jostain lehdestä. Hän sanoi, ettei illalla kannata alkaa miettimään mitään huolia. Ei esim jos on rahapulaa, on terveyshuolia, rakkaushuolia tms, koska ei niitä yöllä pysty ratkaisemaan.  Eli jättää ne asiat päivällä murehdittaviksi,koska silloinhan on esim pankit, kelat, työkkärit yms auki. Nykyään iltaisin mietin ja haaveilen vain jotain kevyttä ja nukun ihan hyvin.