Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Paras ruokavalio-ohjelma Yle teemalla
16.09.2024 |
Tässä ohjelmassa verratiin neljän eri ruokavalion vaikutusta terveyteen. Verailussa oli mukana virallinen lautasmalli, vähähiilihydraattinen ruokavalio, 5:2 ruokavalio ja vegaanidietti. 5:2 ruokavalio sai parhaat tulokset tässä dieettivertailussa. Tässä dieetissä on kaksi 500 kcal paastopäivää ja muuten saa syödä normaalisti. 5:2 ruokavalion vähensi eniten tutkittavien parien painoa, sisäelinrasvoja ja insuliinintuotantoa. VHH:lla olleen parin LDL-kolestroli nousi merkittävästi kun he söivät paljon kananmunia, lihaa ja voita.
Kommentit (7)
Kyllä aikoinaan Ylellä tuli ohjelma "Asia on pihvi". Edelleen Elävässä arkistossa. Hyviä ruokailuneuvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Wella, duh? Täällä on jo pitkään toitotettu pätkäpaaston toimivuutta (ei ihan sama asia mutta samansuuntainen), mutta ihmiset ei vaan usko.
Itse teen joka aamu tehosekoittimessa aminohappo-kalsium-juoman.
Laitan siihen kalsiumia sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä, sekä terveyskaupoista saatavaa aminohappo-jauhetta milligramma määräisesti.
Lisäksi sekaan noin puoli litraa vettä.
Varmaan Jaakko Kolmosen ohjelmat 80-luvulta. Silloin tehtiin hyvää kotimaista ruokaa. Ei mitään hifistelyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin siis haluatko puhua ohjelmasta tai ruokavalioista vai mitä?
Ruokavaliosta tietty.
Alue: Aihe vapaa
Yle Areenasta löytyy myös ruotsalainen sarja nimeltä Paras treeni. Siinä verrataan eri liikuntamuotoja. Yllättävän paljon hyötyä on arkiliikunnasta.