Lue keskustelun säännöt.
Miten pois pari kiloa läskiä?
07.09.2024 |
Pitäisisiis laihduttaa vähän nimenomaan läskistä. Onko jollain hyviä, toimiviksi havaittuja kikkoja?
Kommentit (14)
Ei siihen muu auta kuin syömisen vähentäminen tai liikunnan lisääminen. Enismmäinen on nopeampi konsti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nestetasapainolla kikkailemalla. Pari kiloa mahtuu normaaliin vaihteluun.
Vierailija kirjoitti:
Ei siihen muu auta kuin syömisen vähentäminen tai liikunnan lisääminen. Enismmäinen on nopeampi konsti.
No mutta siis liikun paljon ja syön terveellisesti, mutta jokin täsmähomma pitäisi löytää...Paino putosi lähelle normaalia pätkäpaastolla ja treenillä, mutta lasku on pysähtynyt.
Vierailija kirjoitti: Nestetasapainolla kikkailemalla. Pari kiloa mahtuu normaaliin vaihteluun.
Ei sillä läski lähde.
Ole kaksi viikkoa syömättä. Juot vain vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
rynkeby mehua pari kolme kertaa päivässä, jos akka ei anna
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei siihen muu auta kuin syömisen vähentäminen tai liikunnan lisääminen. Enismmäinen on nopeampi konsti.
No mutta siis liikun paljon ja syön terveellisesti, mutta jokin täsmähomma pitäisi löytää...Paino putosi lähelle normaalia pätkäpaastolla ja treenillä, mutta lasku on pysähtynyt.
Ei paastoa treenin kanssa.Lihastreeni on paras rasvanpolttoon,se estää lihasten käyttöä energiaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ole kaksi viikkoa syömättä. Juot vain vettä.
Lähtee lihakset tolla...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei siihen muu auta kuin syömisen vähentäminen tai liikunnan lisääminen. Enismmäinen on nopeampi konsti.
No mutta siis liikun paljon ja syön terveellisesti, mutta jokin täsmähomma pitäisi löytää...Paino putosi lähelle normaalia pätkäpaastolla ja treenillä, mutta lasku on pysähtynyt.
Ei paastoa treenin kanssa.Lihastreeni on paras rasvanpolttoon,se estää lihasten käyttöä energiaksi.
Teen jo lihastreeniä.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko jotain millä nopeuttaa rasva-aineenvaihduntaa?
syömiseen on nähdäkseni hyvä ohjenuora;
aina syödään paljon salaattia
proteiinia ja rasvaa riittävästi
hiilarit kulutuksen mukaan. Eli varsinainen polttoaine.
No nyt kun haluat rasvaa pois, niin paljon salaattia, proteiinia ja rasvaa riittävästi ja hiilareita vähän, niin pysyy homma miinuksella.
-500kcal päivässä on normaali vauhti. Sillä ei tule heti nopeita tuloksia mutta laihdut kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
syömiseen on nähdäkseni hyvä ohjenuora;
aina syödään paljon salaattia
proteiinia ja rasvaa riittävästi
hiilarit kulutuksen mukaan. Eli varsinainen polttoaine.
No nyt kun haluat rasvaa pois, niin paljon salaattia, proteiinia ja rasvaa riittävästi ja hiilareita vähän, niin pysyy homma miinuksella.
-500kcal päivässä on normaali vauhti. Sillä ei tule heti nopeita tuloksia mutta laihdut kyllä.
Jaksaako tällä treenata? Syön kuvaamallasi tavalla, mutta en jaksa laskea kaloreita mitenkään tarkasti...
Ab-piimä valio vaikka. Koska se auttaa vatsan toimintaan positiivisesti. Paitsi jos on laktoosivaiva, niin joku muu idea. Mikä sopii omalle vatsalle. Kävely turvallisessa paikassa?
Vinkkejä kiitos!