Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
16/8 paasto ja turvotus
04.09.2024 |
Olen noudattanut nyt puolitoista viikkoa 16:8 pätkäpaastoa, ja kroppa on oudon turvoksissa. Siis nilkoissa on sukista syvät renkaat ja kasvotkin silmin nähden turvonneet. Mikä vikana ja onko vaan joku reaktio näin alkuun? Kokemuksia?
Muuten on sujunut hyvin ja 8 tunnin aikana olen syönyt kasvispainotteisesti. Herkkuja en ollenkaan.
Ennen tähän siirtymistä olen ollut napostelija ja 3-4 tunnin välein jotakin pupeltamassa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mahdollisesti johtuu siitä, että kroppa ei ole vielä tottunut muutokseen ja kerää nestettä. Voi myös olla, että syöt liikaa tuon 8h aikana. Muista juoda hyvin vettä se auttaa poistamaan nesteitä.