800 gramman kasvissuositus päivälle on aivan järjetön

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos syö normaalisti 4-5 kertaa päivässä niin helposti tulee tuo 800 grammaa vihanneksia/ hedelmiä / marjoja päivässä.

Lisää noita ja vähentää muuta syötävää. Helppoa.

Moniko syö 4-5 kertaa päivässä? Ei monikaan normaali ihminen ja kyllä se paristaaa grammaa siinä lautasella vie jo aika ison tilan tuossakin tilanteessa.

Normaali ihmiset syövät sen 4-5 kertaa päivässä. Ja huom. jokainen kerta ei ole täysi ateria, vaan osa on esimerkiksi hedelmiä tai rahkaa ja marjoja. 

Raavas mies ei syö 4-5 kertaa päivässä, tuo on teidän akkojen kotkotuksia!

Vierailija kirjoitti:

Te pöntöt ette osaa edes syödä oikein. Vedätte kuollutta elukkaa naaman töyteen kerran päivässä ja paskotte rautakankea. 

Ei ihme, jos teitä koko ajan vituttaa kaikki ja äänestätte persuja.

😂😂😂😂

800g kuulostaa paljolta, mutta ei loppujen lopuksi ole. Esimerkkinä omasta ruokavaliosta sekasyöjänä:

Aamiaisella: 100g marjoja (+puuro, jogurttia ja keitetty kananmuna)

Lounaalla: 100g salaattia salaattipöydästä +100g höyrytettyä parsakaalia (+perunat ja uunilohi)

Välipalalla: 200g omena (+ruisleipä juustolla)

Päivällisellä: 200g grillikasviksia (+riisi ja kanakastike)

Iltapalalla 100g banaani (+ kauraleipä juustolla)

800g kasviksia tulee siis täyteen ja siihen päälle saa syödä paljon muutakin. Kun kasvisten osuus on suuri, niin painokin pysyy hyvin normaalin rajoissa.

Nää on taas näitä suosituksia, vähän niinku vielä 25 vuotta sitten tuputettiin väkisin kaikkia juomaan maitoa. Kauhea syyllistäminen ja nalkutus, jos ei juonut maitoa. Vielä amiksessakin sitä maitotuputusta, aikuisille ihmisille.

Suositukset on lampaille.

Vierailija kirjoitti:

Eihän toi ole edes paljon. Aamupalalla marjoja, ruokailun ohessa kasviksia, illalla joku mehu - porkkanamehu/appelsiini ja joskus jotain smootheja. Leipoo itse juuresleipiä, kasvissosekeittoja eri kasviksista etc.

Mehuja, smooteja, sosekeittoja. Voi, jessus, eiks sulla ole hampaita?

Vierailija kirjoitti:

800g kuulostaa paljolta, mutta ei loppujen lopuksi ole. Esimerkkinä omasta ruokavaliosta sekasyöjänä:

Aamiaisella: 100g marjoja (+puuro, jogurttia ja keitetty kananmuna)

Lounaalla: 100g salaattia salaattipöydästä +100g höyrytettyä parsakaalia (+perunat ja uunilohi)

Välipalalla: 200g omena (+ruisleipä juustolla)

Päivällisellä: 200g grillikasviksia (+riisi ja kanakastike)

Iltapalalla 100g banaani (+ kauraleipä juustolla)

800g kasviksia tulee siis täyteen ja siihen päälle saa syödä paljon muutakin. Kun kasvisten osuus on suuri, niin painokin pysyy hyvin normaalin rajoissa.

Mutta kaikki eivät pysty syömään noin paljon ruokaa. Meitä on erikokoisia.

Suositus on suositus ja jotkut pölijät itkee ja noudattaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

800g kuulostaa paljolta, mutta ei loppujen lopuksi ole. Esimerkkinä omasta ruokavaliosta sekasyöjänä:

Aamiaisella: 100g marjoja (+puuro, jogurttia ja keitetty kananmuna)

Lounaalla: 100g salaattia salaattipöydästä +100g höyrytettyä parsakaalia (+perunat ja uunilohi)

Välipalalla: 200g omena (+ruisleipä juustolla)

Päivällisellä: 200g grillikasviksia (+riisi ja kanakastike)

Iltapalalla 100g banaani (+ kauraleipä juustolla)

800g kasviksia tulee siis täyteen ja siihen päälle saa syödä paljon muutakin. Kun kasvisten osuus on suuri, niin painokin pysyy hyvin normaalin rajoissa.

Mutta kaikki eivät pysty syömään noin paljon ruokaa. Meitä on erikokoisia.

No sitten et syö. Mikä tässä nyt on niin vaikeaa, jos ei pysty tai halua syödä kasviksia suositeltua määrää, niin sitten ei syö. Ei kukaan tule kotiin tunkemaan niitä väkisin kurkusta alas.