Lue keskustelun säännöt.
Miten lopettaa tupakointi
14.08.2024 |
Pitkä ura takana, n. 35 v. Kertaakaan en ole kunnolla halunnut tupakasta eroon. Nyt haluaisin, mutta tahdon voima ei riitä.
Syitä on ja hyviä liuta: terveys, hinta, häpeä jne.
Hyviä vinkkejä lopettamiseen? Miten olette onnistuneet?
Se lääke, champis tjs. Sitä en haluaisi käyttää. Purkasta tulee vatsavaivoja. Laastarit ihan turhia. Näitä olen kokeillut kyllä.
Kommentit (7)
Purukumi. Sitten sen vähentäminen paloittelemalla purkkaa. Jos on närästystä siihen erikseen ruokavalio ja joku rennie tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Cold turkey eli kerrasta poikki. Kaikki tupakat pois ja uutta ei osteta. Ensimmäiset 3 kuukautta ovat vaikeat, mutta kyllä se siitä sitten. Aloita nyt.
Tumppaa se savuke johonkin palamattomaan alustaan.
Hoida loiset, virukset jne. eka
Muuten tulee heitehuimausta ja poissaolon tunteita yms.
Siihen korvaushoitoo jää koukkuun. Kokemus laastareista ja purkasta, meni monta kuukautta niillä ja lopulta aina ratkesin. Lopullisesti pääsin eroon ilman mitään.Nyt yli 10 vuotta savuitta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinun tapauksessa (koska laastarit ihan turhia) ei korvaushoitoa.