Nutrilett 5/2

Siinä mielessä menee, että se Nutrilettin päähyöty on, että täysnutrauksella menee ketoosiin, joka vie nälän pois. Mutta, ketoosi käynnistyy vasta 3-5 päivän täysin Nutriletteilla elämisen jälkeen, eli ei ehdi käynnistyä yksittäisenä paastopäivänä. 

Toisaalta silti voi olla monelle kätevää, että niitä paastopäivän ruokia ei tarvi erikseen suunnitella, sen kun ottaa ne 5 pussia Nutrilettia. Ei siitä sen enempääkään tule nälkä kuin 500 kcal normiruoalla, jos ei vähempääkään.

Ainakin ne keitot ja jauheista valmistettavat "vanukkaat ja pirtelöt" ovat niin järkyttävän makuisia, ettei niitä ihan vähäisellä tahdonvoimalla pysty edes nielemään. Kait niinkin paino putoaa. 

Nutrilet on pikadietteihin. Jos oikeasti haluaa laihtua niin, että kilot ei tule takaisin, täytyy tehdä muutokset ruokavalioon/rytmiin ja liikuntaan. Hyviä yöunia unohtamatta. 

Työni on sellainen, ettei säännölliseen syöntiin, ainakaan terveelliseen, ole aina mahdollisuutta. 

ajattelin jos menisi pirtelöillä arkipäivät, niillä pysyisi makean himokin ehkä kurissa. Nälän tunne ei ole uusi juttu kun ei lounasta useinkaan ehdi syömään.

viikonloppuisin söisi terveellistä kotiruokaa kaloreita vahtien. 

Tämä voisi olla minulle vaikka lopun ikää toimiva systeemi, mutta laihtuuko tuolla jos sitä ketoosia ei saavuta? Lähinnä mietin viekö tuo kropan vain säästöliekki-tilaan.

-ap