Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ottaisin mielelläni tuollaisen seiväshyppääjänaisen vartalon itselleni, mikä treeni auttaisi?
07.08.2024 |
Muu kun seiväshyppy, siihen en enää tällä iällä kykene
Kommentit (32)
En uskalla sanoa mitään seiväshyppääjänaisista.
T. Setämies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä on sellainen harhaluulo, että liikunnalla tai ruokavaliolla ei voi saavuttaa mitään. Joten turhaan kysyt täältä neuvoa, heidän mukaansa seiväshyppääjät eivät ole liikunnalla, urheilemalla saavuttaneet tuollaista vartaloa. Se ei voi nykylääketieteen mukaan olla kuulemma mahdollista, vaikka me näemme omin silmin nuo urheilijat.
Montako tuntia päivässä pitää hypätä että muuttuu tuollaiseksi, voisin kokeilla jos joku tehoaa omenavartaloon, iso yläkroppa, kapea lantio, ohuet jalat.
Salille lähtisin minä, aika lihaksikkaat käsivarret on molemmilla. Juoksu/uinti vois olla hyvä lisä.
No miksei voi aloittaa seiväshyppyä? Ihan hyvin voi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Montako tuntia päivässä pitää hypätä että muuttuu tuollaiseksi, voisin kokeilla jos joku tehoaa omenavartaloon, iso yläkroppa, kapea lantio, ohuet jalat.
Nämä on just treenattuja tällaisia. Leveät hartiat, kapea lantio, pitkät jalat.
Painoharjoittelu 2-3 kertaa viikossa. Siinä kaikki. Kalorivajeella läskit pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se kroppa seiväshypyllä ole tullut vaan muilla harjoittelulla.
Täydellisiä ovat, minäkin haluan. Jotenkin voisivat olla sellaisessa tekoälyn luomassa täydellisessä vartalokuvassa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Montako tuntia päivässä pitää hypätä että muuttuu tuollaiseksi, voisin kokeilla jos joku tehoaa omenavartaloon, iso yläkroppa, kapea lantio, ohuet jalat.
Nämä on just treenattuja tällaisia. Leveät hartiat, kapea lantio, pitkät jalat.
Mutta kun on lyhyet ja ohuet jalat.
Vierailija kirjoitti:
Painoharjoittelu 2-3 kertaa viikossa. Siinä kaikki. Kalorivajeella läskit pois.
Ei taida riittää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit vaikuttaa käytännössä kahteen asiaan: lihasten koko ja rasvan määrä. Lihaksiin saat kokoa painoharjoittelulla, rasvan saat pois kalorivajeella. Luusto on mitä on, se ei treenillä muutu. Terveyden vuoksi kannattaa matalasykkeistä ja pitkäkestoista liikuntaakin harjoittaa, ei ole niinkään ulkonäön vuoksi tarpeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoharjoittelu 2-3 kertaa viikossa. Siinä kaikki. Kalorivajeella läskit pois.
Ei taida riittää?
Selitä miksei riittäisi.
Onko tämä yksi ja sama ihminen joka tekee näitä aloituksia? Kirjoitustyyli?
Kanadalainen seiväshyppääjä Alisha Newman tekee only fansia rahoittaakseen urheilunsa. Kyllä tuolla kropalla kelpaa 👍
https://imagez.tmz.com/image/e6/1by1/2020/03/24/e679e14daf1d4fd3864774a…
Minä diggaan moukarimimmejä.
Tuhti sen olla pitää.
T: äijä
No mulla on luontaisesti tuollainen yleisurheilijakroppa. Tosin treenaan vaikka mitä, ja vähintään tunnin päivässä. Äiti oli pituushyppääjä, on pikajuoksijoita suvussa. Onko tämä nyt sitten niin ihmeellinen kropan malli? Aika miesmäinen. No, sporttinen.
Ärsyttää katsoa yleisurheilijanaisten tursuavia pakaroita. Laittakaa hyvät ihmiset vaatetta päälle. Te olette ihan tavallisia ihmisiä.
Alue: Aihe vapaa
Ei mikään.