Miten voi estää ettei jalat muutu muskelireisiksi jos pyöräilee paljon?

Polkeminen itse asiassa vain kiinteyttää. Tietty riippuu siitäkin, millainen pyöräsi on ja missä asennossa poljet

Pitää pyöräillä pitkiä matkoja. Oletko nähnyt maratoonareilla muskelireisiä?

Vierailija kirjoitti:

Pitää pyöräillä pitkiä matkoja. Oletko nähnyt maratoonareilla muskelireisiä?

Kyllä, tässä tuli totuus. Katsopas joskus esimerkiksi Ranskan ympäriajoa ja ammattipyöräilijöitä. Ei ole muskelireisiä kellään, ei naisilla eikä miehillä ja ovat erittäin laihoja ja siroja, lihaksikkaita toki mutta ei muskelityyliin.

Lyhyitä matkoja kovasti polkevat ovat vaarassa saada lihaksikkaat reidet. Näinhän se menee juoksulajeissakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitää pyöräillä pitkiä matkoja. Oletko nähnyt maratoonareilla muskelireisiä?

Kyllä, tässä tuli totuus. Katsopas joskus esimerkiksi Ranskan ympäriajoa ja ammattipyöräilijöitä. Ei ole muskelireisiä kellään, ei naisilla eikä miehillä ja ovat erittäin laihoja ja siroja, lihaksikkaita toki mutta ei muskelityyliin.

Lyhyitä matkoja kovasti polkevat ovat vaarassa saada lihaksikkaat reidet. Näinhän se menee juoksulajeissakin.

Miksi sitten mulla on jalat alkaneet muuttua oudon paksuiksi? En ole lihonut

Älä välitä, minä tykkään kyllä.

t: setämies

Mitä jos sanoo jollekin että kato mulla on muskelireisi. No ei kai sentään.

Ruokavalio, jos tankkaat paljon proteiinia niin varmasti muskelitkin kasvavat jos saavat toistuvasti ärsykettä. Tuskin sinulle kuitenkaan mitään bodarin lihaksia kasvaa, mutta kyllä niistä reisistä tulee entistä paksummat, tietysti hieman geeneistäkin riippuen. Toinen vaihtoehto on ostaa sähköpyörä ja mennä ylämäet jatkossa sähkön voimalla. 

Minä toivoisin että tyttöset harrastaisi rullaluistelua näin kesä aikaan,se kun tekee pepulle hyvää ja setä 57v tykkää katsella.

Pyöräilyllä ei kukaan saa isoja lihaksia,ei kukaan,ei yksikään ihminen.

Sprinttipyöräilijätki tekee salilla lihakset.

Ei mulla ole kyllä muskelireisiä, vaikka pyöräilen paljon. Kiinteät ne kyllä ovat.

Onhan se kauheaa, jos pienikin lihaksenalku ilmestyy oman elämänsä Helinä-keijun reisiin. Ei miehetkään enää tykkää sitten. No tuota menepä auton kyydissä tuo työmatkasi niin reitesi säilyvät kivasti letkumaisen sileinä. 

Vierailija kirjoitti:

Onhan se kauheaa, jos pienikin lihaksenalku ilmestyy oman elämänsä Helinä-keijun reisiin. Ei miehetkään enää tykkää sitten. No tuota menepä auton kyydissä tuo työmatkasi niin reitesi säilyvät kivasti letkumaisen sileinä. 

Miten onnistuit liittämään tämänkin aloituksen miehiin?

Käytä sähköpyörää.

Sähköpyörä niin ei pääse lihakset eikä kunto kasvamaan jos ei halua.