Mistä tulee se harhaluulo,

Varmasti siitä että luusto ei kestä kauhean painavia lisäpainoja.

lähde sille että se on harhaluulo? kuvittelisin sen voivan vääristä kasvua, mitään varmaa en tiedä

Aloitin jo kymmenen vanhana nostelun ja siihen aikaan osasin seistä jo käsillä ja punnertaa nenän maahan ja hypätä ilmaan käsillä työntäen. Sain jumalattomat lyöntivoimat käsivarsiin. Tein samoihin aikoihin yhden jalan pistoolikyykkyjä hypyillä kolmekymmentä kertaa per jalka.

Lihasten koko ei ole koskaan merkittävästi kasvanut, koska syön kasvisruokavaliota uskontoni mukaisesti.

En siis koske lihaan ja en erityisemmin käytä erityisesti proteiinia, vaikka pavut ja soija kuuluu ruokavalioon. En vain lisää sitä ylimääräisiä annoksia kuten podarit tekee tai valtamediassa neuvotaan tekemään.

Lisäpainot ja erilaiset muinaiset voimisteluliikkeet (erityisesti telinevoimistelu ja permanto) tekivät minusta yliluonnollisen voimakkaan nuorenmiehen jo varhain. Nyt vanhempana olen edelleen, mutta parempaa.

Salilla katsovat kun temmon säkkiä lämmitellessä ja vetelen leukoja yhdellä kädellä menemään.

Urheilussa on kyse siitä että näytetään muille mistä pesee.

Va -- ja -- kki susta ap on näyttänyt tulleen.

Vierailija kirjoitti:

Va -- ja -- kki susta ap on näyttänyt tulleen.

Ole hyvä ja perustele.

Koska luuston kasvulevyt eivät ole vielä luutuneet, mikä altistaa jopa pysyville vaurioille, ainakin mikäli treeni on kovaa ja siinä tavoitellaan äärisuoritusta. Teinin treenin pitäisi olla esimerkiksi pidempiä sarjoja kohtalaisilla painoilla. Ei pidä yrittää, mikä olisi kovin paino, jonka kerran saa ylös vaikkapa mavessa.

Vierailija kirjoitti:

lähde sille että se on harhaluulo? kuvittelisin sen voivan vääristä kasvua, mitään varmaa en tiedä

Yksikään tutkimustulos ei tue väitettäsi. Sen sijaan on havaittu luiden, nivelten ja lihasten vahvistuvan ja kehittyvän positiiviseen suuntaan.

Naapurin kanssa juuri vertailimme vaivojamme ja kolotuksiamme. Olemme molemmat 70+ ja silloin kun me olimme nuoria, ei lapsia säästelty raskailta töiltä, ei tyttöjäkään. Oma selkäni on paskana, kun jouduin jo alle 10-vuotiaana nostelemaan ja kantamaan nuorempia sisaruksiani. Tähän päälle painavien pyykkikorien ja mattojen kantaminen ja mattojen nosteleminen tuuletustelineelle.

Naapurilla samanlaiset vaivat, minkä lisäksi hän on viljelijäperheestä ja kantoi myös painavat peruna ym. laatikot. Omat vanhemmat olivat hänellä pilanneet selkänsä hekin, joten lasten oli pakko osallistua.

Mulla tuli skolioosi painojen nostelusta liian nuorena...

Aika vittumainen vaiva hankkia koko pitkäksi iäksi.

Suomessa pistetään selät paskaksi jo nuorena.

Vierailija kirjoitti:

Aloitin jo kymmenen vanhana nostelun ja siihen aikaan osasin seistä jo käsillä ja punnertaa nenän maahan ja hypätä ilmaan käsillä työntäen. Sain jumalattomat lyöntivoimat käsivarsiin. Tein samoihin aikoihin yhden jalan pistoolikyykkyjä hypyillä kolmekymmentä kertaa per jalka.

Lihasten koko ei ole koskaan merkittävästi kasvanut, koska syön kasvisruokavaliota uskontoni mukaisesti.

En siis koske lihaan ja en erityisemmin käytä erityisesti proteiinia, vaikka pavut ja soija kuuluu ruokavalioon. En vain lisää sitä ylimääräisiä annoksia kuten podarit tekee tai valtamediassa neuvotaan tekemään.

 

Lisäpainot ja erilaiset muinaiset voimisteluliikkeet (erityisesti telinevoimistelu ja permanto) tekivät minusta yliluonnollisen voimakkaan nuorenmiehen jo varhain. Nyt vanhempana olen edelleen, mutta parempaa.

Salilla katsovat kun temmon säkkiä lämmitellessä ja vetelen leukoja yhdellä kädellä menemään.

 

Jätkät on paskat housuissaan kun jätkä mauno panee tuulemaan ja näytät temppuja mistä muut kykenee vain haaveilemaan. Kyllähän jokainen nostelee jotain painoja ja näyttää kuin kondomilta joka on sullottu täyteen pyöreitä kiviä, mutta ketä jätkä on sellainen että tekee noi edellä mainitut temput ja monta muuta juttua kuin joku sirkuspelle.

Vierailija kirjoitti:

Koska luuston kasvulevyt eivät ole vielä luutuneet, mikä altistaa jopa pysyville vaurioille, ainakin mikäli treeni on kovaa ja siinä tavoitellaan äärisuoritusta. Teinin treenin pitäisi olla esimerkiksi pidempiä sarjoja kohtalaisilla painoilla. Ei pidä yrittää, mikä olisi kovin paino, jonka kerran saa ylös vaikkapa mavessa.

Miksi sitten lapset ja nuoret saavat osallistua painonnostokilpailuihin? EIkö se olisi lasun paikka? Vaarantavat terveytensä? Vaikkapa tuo yksi tyttö, joka nostaa tempauksessa oman painonsa ja työnnössä reilusti yli oman painonsa verran rautaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska luuston kasvulevyt eivät ole vielä luutuneet, mikä altistaa jopa pysyville vaurioille, ainakin mikäli treeni on kovaa ja siinä tavoitellaan äärisuoritusta. Teinin treenin pitäisi olla esimerkiksi pidempiä sarjoja kohtalaisilla painoilla. Ei pidä yrittää, mikä olisi kovin paino, jonka kerran saa ylös vaikkapa mavessa.

Miksi sitten lapset ja nuoret saavat osallistua painonnostokilpailuihin? EIkö se olisi lasun paikka? Vaarantavat terveytensä? Vaikkapa tuo yksi tyttö, joka nostaa tempauksessa oman painonsa ja työnnössä reilusti yli oman painonsa verran rautaa?

Noin paljon? Oho!