Lue keskustelun säännöt.
Muita nälkäisiä laihduttajia paikalla?
28.07.2024 |
Olisi pitänyt ajatella silloin, kun kittasi kaksin käsin herkkuja naamaan. Kyllähän niitä saa syödä, mutta kohtuudella eikä joka päivä.
Kommentit (20)
Vierailija kirjoitti:
En koe nälkää, ainakaan vahvasti koska minulla on hyvä strategia laihduttamiseen.
Millainen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En koe nälkää, ainakaan vahvasti koska minulla on hyvä strategia laihduttamiseen.
Millainen?
Salaisuus.
Syöt väärin jos olet jatkuvassa nälässä.
Joo 16: 8 dietti menossa. Ne viimeiset tunnit ennen maitokahvia ja syömistä hankalat. Ilman syömistä pärjäis pitempään, mut ilman maitokahvia tekee tiukkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö kilo kasviksia ja hedelmiä päivässä. Ei tule nälkä.
Mulla on aina nälkä vaikka söisin terveellisesti. Treenaan minimissään 2h kovatehoisesti päivässä. En pidä välipäiviä, koska en tarvitse. Mittaan kropan tilaa älylaitteella ja pidän välipäivän tai päiviä jos elimistö tarvitsee sitä.
Nälkä on kokoajan ja syön päivässä noin 4000 kcal. Maanantaina on yleensä kilo enemmän kuin perjantaina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttaessa ei kannata miettiä herkkuja ja mitä saa jatkossa syödä mitenkin paljon. Koitat nyt vain keskittyä nykyiseen ruokavalioon. Jos nyt päästät mieleesi ajatuksetkin noista herkuista, niin laihdutuksen onnistumisen todennäköisyys laskee rankasti. Sulla ei mieli lopulta kestä ja se on siinä.
Mulla alkoi juuri kuudestoista dietti. Olen laihtunut niiden avulla useamman kilon, ja sitten saanut ne tuplana takaisin.
Nyt olen varma että tämä DFG dietti toimii. Kaverini Pirjo kehui sitä kovasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilarit pois! T: Hiilarihullu. Hiilari hiilari hiilari. Pää sekoo..
Elämän-tapa-muutos. Siinnä taikasana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo älä mieti herkkuja on aika huono neuvo..ei vaan aina toimi niin et älä mieti. Itse taistelen liikunnan kanssa, olen ylipainoinen ja rapakunnossa ja mietin koska se liikunnan ilo ja hyvä olo tulee. Ihan järkyttävät kivut kropassa..tänäänkin hissutin varoen kilometrin kävellä ja lonkkia viiltää hulluna. Olen uinut helteillä paljon ja tuntuu, että se vie niskan/hartijat niin jumii et on jatkuva migreeni..toki yritän venyttää ja vanuttaa itseäni vedessä myös. Olen nyt touko-heinäkuu laihtunut 5kg eli kyllä tämä toimii, mutta on tuskallista..en kuitenkaan luovuta vaan toivon, että kivut vähenee kun paino tippuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaessa ei kannata miettiä herkkuja ja mitä saa jatkossa syödä mitenkin paljon. Koitat nyt vain keskittyä nykyiseen ruokavalioon. Jos nyt päästät mieleesi ajatuksetkin noista herkuista, niin laihdutuksen onnistumisen todennäköisyys laskee rankasti. Sulla ei mieli lopulta kestä ja se on siinä.
Mulla tuo ei ole toiminut ikinä. Aina on tehnyt mieli herkkuja tein mitä tahansa. Ap
Miksi ylipainoiset ihmiset pelkää itsehillintää? Oletteko oikeasti henkisesti heikkoja?
Lukekaa, hyvät ihmiset, lihavuustutkija Patrik Borgin kirjat ja nettikirjoitukset. Painoa ei kannata yrittää hallita pitämällä itseään nälässä ja välttämällä kaikkia herkkuja.
Juuri nyt syön unelmatorttua kahvin kanssa. Saattaa mennä kerralla puoli torttua. Ei haittaa kun en liho mistään. Olen aika sviddumainen mies kun kerron tämän laihduttajille.
Vierailija kirjoitti:
Lukekaa, hyvät ihmiset, lihavuustutkija Patrik Borgin kirjat ja nettikirjoitukset. Painoa ei kannata yrittää hallita pitämällä itseään nälässä ja välttämällä kaikkia herkkuja.
Enhän minä ole sanonutkaan välttäväni kaikkia herkkuja. Mutta ei niitä joka päivä voi syödä. Ap
En koe nälkää, ainakaan vahvasti koska minulla on hyvä strategia laihduttamiseen.