karppaajat, auttakaa... mulla aloittelevalla on himo maapähkinävoihin, onko ihan kamalan kiellettyä? hiilareita 10g/100g

Kai sulla on sokeritonta maapähkinävoita? Suhtaudu siihen kuin herkkuun, eli syö pieniä määriä ja nautiskele hitaasti.

Aika läjäys energiaakin on. Sillä on merkitystä jos laihdutat ja olet normaalipainon rajoissa, jumittaa helposti jos liikaa syö.



Kannattaa muuten muistaa, että maapähkinät eivät ole pähkinöitä vaan palkokasveja kuten pavut ja herneet. Saattaapi tulla ilmavaivoja jos liikaa syö. ;)