Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi en osaa punnertaa niin että rinta koskettaa lattiaa?
15.07.2024 |
Tai osaan, mutta en pääse niin pitkää matkaa takaisin ylös, jos olen lattiatasossa. En tajua. Noissa kuntoiluketjuissakin valtaosa jopa keski-ikäisistä naisista kertoo tekevänsä vähintään kymmenen punnerrusta. Miten??
Kommentit (7)
Mun pitäisi siis liikkua 50 cm matka.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liian pienet rinnat?
Ehkä. Jos menen lattialle saakka niin kädet menee ihan väärään kulmaan ja ns. yli, jolloin nouseminen on ihan mahdotonta. Vähintään 5 cm jää tyhjää.
Ap
Kokeile punnertaa niin, että polvet ovat lattiassa kiinni. Sitten kun on tullut lisää voimaa, yritä tehdä perinteisellä tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuorena olin jonkun aikaa naisen kanssa jolla oli suuret rinnat. Tuli tuosta punnertamisesta mieleen. Riittää kun rinta käy lähellä lattiaa. Hän kertoi kun liikuntatunnilla opettajansa (nainen) oli katsonut häntä kun selitti punnertamista. Siinä ei tarvitse paljoa käsiä koukistaa kun ne rinnat osuu jo lattiaan. Tuli huomattua sekin että aika estottomasti vieraat tuijottaa isoja tissejä. Kaupoissa, baareissa ja ihan kadullakin.
Alue: Aihe vapaa
Niillä on voimaa käsivarsissa ja hartioissa. Sinulla ei ole.