onko tonnikala ja raejuusto hyvä lounas laihduttajalle?

Ja jos haluaa pikkusen tuhdimpaa niin kananmunaa myös (siis keitettyä) joukkoon.

Itse syön ihan tavallista ruokaa (perunaa/pastaa ja kastiketta) ja 1-2 viipaletta leipää joka aterialla. Puoli kiloa lähtee viikossa ilman suuria ongelmia. Minulle ei riittäisi noin yksipuolinen ateria. Alkaisin vain miettiä kaikkia ihania, oikeita ruokia...