Meidän elämä sujuisi niin paljon paremmin jos 3v ei nukkuisi pk:ssa päiväunia...

Onko se ihan oikeesti (näiden taivastelijoiden mielestä) hyväksi lapselle jos illalla ei uni tule ennen puolta yötä ja aamulla on sitten ihan tolkuttoman vaikeaa nousta ylös - sekä lapsi että äiti molemmat kiukkuisena aamusta alkaen - ei voi olla totta. Kun sinne töihin ja PK:tiin on kuitenkin pakko lähteä niin eikö pitäisi varmistaa riittävä yöuni lapselle - siitähän nyt niin kovasti vaahdotaan muutenkin joka paikassa. On se nyt kumma juttu että tästäkin asiasta saa ihan tolkuttoman syyllistämisceissin aikaiseksi... miten voi olla mahdollista????????????????

Jos on nukkunut ne parin tunnin unet niin vaikka laulaa sen kaksi tuntia siellä sängyssä mutta ei nuku... En usko että siihen unikoulu auttaa jos ei nukuta. Tai voithan kertoa miten poikaa nyt pitäisi kouluttaa?? ap

Meillä on ap:n kaltainen ongelma. Lapsi tosin vasta 2,5-vuotias. Hän on pienten ryhmässä, jossa päiväunille mennään noin 11.30 ja saa nukkua kahteenkin asti, jos nukuttaa. Mutta kun lapsi on ikänsä ollut lyhytuninen! Nukkuu kotona päiväunet enää vain, jos on yö mennyt ihan hulinaksi tai herännyt ennen kuutta aamulla. Silloin nukahtaa kiltisti klo 20.30 paikkeilla. Mutta kun on nukkunut tarhassa pitkät päikkärit, sänkyyn ei kannata yrittääkään laittaa ennen yhdeksää ja silti nukahtaminen saattaa kestää tunnin tai ylikin. Puoli yhdeltätoista kun itsekin uupuneena kömpii nukuttamasta (istumasta lapsen sängyn vieressä ja vahtimasta, ettei hän esim. vedä verhoja auki tai juokse leikkimään), ei enää paljon jää aikaa sille ns. omalle elämälle. Pakko kuitenkin on yleensä esim. syödä iltapala ja hoitaa omat iltatoimet, vähän siivoilla jne. ja sitten äkkiä tuleekin jo puoliyö vastaan ja aamulla herätessä (7-8 maissa - liukuva työaika) on ihan väsynyt. Siis itse, ei lapsi! Ja totta on, että välillä pitäisi ja haluaisi viettää sitä aikuistenkin vapaa-aikaa, oli se mies sitten uusi tai vanha.



Juteltiin tästä tarhassa. Kävi ilmi, että heillä on sääntö, että pienet lepäilevät sängyssään, kunnes tulee herättämisen aika. Muuten tulee kaaos. Ei voi toteuttaa mallia, jossa yhtä ei nukuteta, mutta muut kyllä. Ymmärrän tämän ja ymmärrän sen, että tarhapäivä voi olla kotipäivää väsyttävämpi ja päiväunet enemmän tarpeen, mutta on se silti oikeasti yksi riesa. Miettikää sitäkin, että lapsen 7-vuotias isosisko menee nukkumaan viimeistään 20.30 ja nukkuu ainakin aamukahdeksaan, jos annetaan. Pienempi valvoo täyttä päätä yhdeksään, kymmeneenkin. Tehostaakseen iltahulinoita lapsi myös lähes joka yö tulee väliimme nukkumaan tai ainakin vääntelehtimään. Läheisyyttä ja hellyyttä häneltä ei puutu, aamut ja illat ovat kiireettömiä, ei harrastuksia tms. vakituisia menoja kenelläkään perheenjäsenellä.



Äitini muistelee, että minä ja veljeni lopetimme myös päiväunet hyvin varhain, joten kai tuossa on jotain perinnöllistä (?) Nykyisin kyllä väsyttää aina, kun lapsi on ikänsä ollut niin sekava nukkuja.

mutta niin kuin jo joku sanoi, milläs tainnutat pirteän lapsen? Hänellä on ilmeisesti sellainen 25 tunnin vuorokausi, että rytmi tuppaa helposti venymään.



t.29

Otin asian ihan vastikään esille ja lupasivat tarkkailla tilannetta.

" 3-6 vuotiailla päiväunet toimivat hermosoluja elvyttävästi. Ne antavat aivoenergiaa ja hyvää mieltä, parantavat keskittymiskykyä, vaikuttavat keskittyvään tarkkaavaisuuteen lisäten sitä, vähentävät levottomuutta, tuskaisuutta, ahdistuneisuutta ja lisäävät suorituskykyä älyllisissä tehtävissä sekä edistävät luovaa ajattelua.



Amerikkalaisten tutkimusten mukaan lahjakkaat lapset nukkuvat vuorokaudessa 40 min enemmän kuin normaalit.



3 vuotiaalle sopiva päiväuni on 2-3 tuntia, 4 v:lle 2 tuntia, 5 v:lle 1 tunti 45 min, ja 6 v:lle 1 tunti 30 min. 3-6-vuotiaat menettävät päiväunensa helposti, jos asiaa ei vaalita. Useimmat tämän ikäisistä lapsista tarvitsevat päiväunet ja monessa tapauksessa tämä tapa voidaan rakentaa uudestaan päivähoidossa.



Päivähoidossa olevan lapsen " henkivakuutus" olisi hyvin nukutut päiväunet. TUTKIMUSTEN MUKAAN OIKEIN AJOITETUT päiväunet EIVÄT SIIRRÄ YÖUNEN TULOA. Jos lapselle jää univelkaa, se siirtää unen tuloa illalla myöhäisemmäksi eikä päinvastoin.



Pph ja pk ovat erilaisia verrattuna kotiin. 4-20 lapsen ryhmästä lähtee valtava melu ja liikehässäkkä. Minusta sitä ei kestä kukaan alle kouluikäinen ilman hiljaista hetkeä. Uni tulee hyvän mielen vallitessa, ei väkisin."



Lainaus koulutuksessa saamastani Erkki Tiusasen luentomonisteesta. Erkki Tiusanen on siis toiminut Jyväskylän yliopistossa...

Eiköhän merkittävintä ole unen kokonaismäärä ja toisaalta yöunen laatu!?



Unikoulut sanonko minne. Meilläkin 5v:lle pidettäis unikoulua (yhdyn edelliseen)....



Raukka istuu sängyllään, ja itkee onnettomana " äiti, ei mulle tule uni" niin että mikä ihmeen unikoulu? - kerro ihmeessä miten " koulutat" tuollaisessa tilanteessa - ehkä " j---------ta nyt nukkumaan" vai?!?! Voi elämä taas.



Se on ihan varma, että jokaisella on yksilöllinen unentarve ja unirytmikin vielä kaupan päälle. Lapsellesi on onneksi, numero 25, että hänen unirytminsä sattuu miellyttämään sinua ja olemaan vieläpä ihan tutkimusten mukainen... mitäs jos näin ei olisikaan tai tilanne muuttuu vaikka vuoden kuluttua?

Tiusanen on kuulemma ihan oikeasti tullut perheeseen laittamaan lapsen illalla nukkumaan! Työpaikallani on ollut kouluttajana ja lto:t kertoneet tämmöistäkin tapahtuneen.

Ja kyllähän minäkin mielelläni antaisin ne päiväunet nukkua mutta kun ei se vaan mene niin kun joku Tiusanen väittää. Jos nyt miettii ihan oikeesti unen tarvetta aikuisellakin niin kyllähän se unen saaminen vaikeutuu jos nukkuu päivällä. Sama se lapsillakin on. Sitä paitsi pk:ssa voi levätä nukkumattakin. ap

kaikilla ihmisillä on keskipäivän aikaa luontainen uniaika. tutkimusten mukaan jos aikuisetkin voisivat silloin nukkua noin 20-40min he jaksaisivat paremmin töissä ja nukkuisivat paremmat yöunet.



luuseriäidit kieltää lapsiltaan päikkärit kun eivät jaksa opetella rytmiä ja pitää sitä yllä.

Mutta meillä ainakin se tuntimäärä/vrk on suhtkoht sama joka päivä. Jos nukkuu julmetun pitkät päikkärit niin se sitten lyhtentää yöunta ja jos nukkuu päivällä huonosti niin on ihan valmis sänkyyn vähän aikaisemmin kuin normaalisti. Ei voi olla turhempaa tekemistä kun pirteän lapsen pakkonukutus!

ap:n tapauksessa osittain syynä ett laps vaistoaa, että yritetään " päästä eroon" hänestä kun on tuo uusi mies kuvioissa... Rauhoittakaa ilta ajoissa ja lapselle huomio (lapsi kokee, että on tärkeä äidille!) mm. iltasadulla niin nukahtaminen mukavampaa. :-)

Tsemppiä!

Vierailija:

hän sanoi minulle topakasti, että kesken unien herättäminen vahingoittaa lapsen hermostoa.

No voihan se olla, mutta jos päikkäreitä ei meillä olisi lyhennetty, niin olisimme joutuneet herättämään aamulla sitten kesken unien.

Että mitenkäs se aamulla kesken unien sängystä repiminen ei vahingoita lasten hermostoa? Jos päikkäreiltä ei saa herättää niin sittenhän ei saa heräättää aamullakaan...

Ja kuinka pitkät päiväunet kouluikäisen pitäisi nukkua? Vai loppuuko se ehdoton päikyntarve siihen, kun täyttää 7 vuotta?



Meillä ei 2,5-vuotiaskaan nuku 1,5 tunnin päikkyjä. Tyhmiä lapsia siis tulossa?

Pesut, iltapala, iltasatu ja vielä unilaulu kun poika on sängyssä. Ja mies tosiaan tulee vasta kun lapset on nukahtanut eli ei sen pitäisi häiritä. Kun ei sitä vaan väsytä.. ap

mistä ylivilkkaus johtuu? Itsellä käväisi mielessä, ett olisko yhteistä sillä ettei nukuta enää päiväunia????

Vierailija:

Ok, on vähän huono omatunto koska osasyy miksi haluan lapsen ajoissa nukkumaan on se, että voisin tavata uutta miestäni rauhassa kun muksut nukkuu. Mutta vakuuttunut olen, että lapsellekin on parempi jos saa yöllä nukuttua hyvät ja riittävät unet. Kai yh joskus tarvii omaakin aikaa... ap

eli JÄTÄ SE SIKA LAPSESI ANTAITSEE PAREMMAT UNET :)

Ei vaan saa unta illalla, jos ei nuku päikkäreitä niin menee tosi nätisti unille. Jaksaa silti ihan hyvin leikkiä illan, joskus tietty kiukkuaa mutta kukapa 3v ei sitä tekisi... ap

niin minäkin ;) Harmillista vain jos sen takia lapselta kielletään päiväunet. Päiväkodissa on paljon rankempaa kuin kotona ja vaattii lepoa. Vaikka pyörisikin ensin sängyssä puolituntia ennen nukahtamista ei se välttämättä tarkoita ettei olisi väsynyt, ei vain osaa ehkä heti rauhoittua. Toki jos herää myöhään, niin päiväunet tulevat ehkä vähän liian pian, eikä siksi ole vielä ihan rätti. Mutta mielestäni jos kerran nukahtaa niin kyllähän silloin on väsynyt ;)



Meillä pienempi jättää välillä päikkärit väliin (vasta 2v.) jos nukutusajassa on jotain härdelliä. Ei kuitenkaan illalla mene sen aimmin nukkumaan. Vanhempikin (4v.) lopetti päiväunet kotona reilu 2v. iässä vaikka tein kaikkeni saadakseni hänet nukkumaan. Mulle olisi ollut tuolloin erittäin tärkeää että olisi ne nukkunut samaan aikaan kun vauvakin niin olisin itsekin saanut levätä.



Edelleen toivoisin molempien nukkuvan päikkärit, mutta isompi ei nuku juuri koskaan, pienempi onneksi yleensä. Vaikuttaa huomattavasti siihen miten jaksaa käsitellä päivän asioita, et hermostuuko helposti, jaksaako keskittyä ym.



Niin että paljon se päivunien nukkuminen meillä on minun toiveeni, mutta myös lasten edun mukaista.



Totuin/tarvitsin oman ajan ja iltasarjani klo 21 alkaen. Lapset kun ennen olivat aikaisemmassa rytmissä ja oma aika alkoi ennen klo 21. Menivät kiltisti nukkumaan ja olivat untenmailla klo 21 viimeistään.



Alkoivatkin sitten kukkumaan klo 22 asti (päiväunissa ei ollut tapahtunut muutosta, aamulla heräämisessä kyllä), enkä saanut katsottua lempisarjojani. Ärsytti suunnattomasti. Aluksi yritin aikaistaa aamulla heräämistä, mutta edelleen jaksoivat valvoa. Lukemattomia kertoja kävin palauttamassa lapsia sänkyyn kun pomppivat pois, viemässä vettä ja peittelelemässä.

Sitten päätin lopettaa stressaamisen ja ottaa pehmeämmän lähestymistavan. Mihkäs tässä kotiäidillä on kiire ;) Tehtiin aikataulumuutos (ja löysennettiin tahtia) ->



Uusi aikataulu:

klo 20 iltapala, hammaspesu, rasvaus, yövaatteet

Näiden touhujen jälkeen ja iltasatua ennen saavat lukea rauhassa omassa huoneessa sängyssä kirjoja. (Minä voi rauhassa katsoa jotain ohjelmaa nauhalta tai tehdä mitä lystään).

klo 21 iltasatu, valot pois

Lapset rauhoittuvat aikas kivasti kun kaikki on kiireetöntä ja heille on jäänyt ns. omaa rauhoittumisaikaa. Saattavat vielä hetken pulista sängyssä mutta suht kivasti nukahtavat.



Joten koitappa jos saisit jollain vähän rauhoittumaan ennen nukkumaan menoa ja iltatoimet satuineen hoputtamatta vietyä läpi ;) Tsemppiä!