Kuinka monta tuntia teidän n.2.5 vuotiaat nukkuu/vrk ja onko päiväunet?

Nukkuu päikkärit 1,5h-2h

menee nukkumaan 20 ja herää 7-8

Meillä nukutaa aikavaihtelevasti, nyt menossa kausi jolloin nukkumaan viedään klo 21, ja nukahtaa kuitenki vasta 22.30. Herää aamulla klo 8.30-9.00. Päiväunia pitää rajoittaa, 1,5 h olis hyvä, nyt nukkunu 2-2,5 h josta tuo iltakukkuminen johtunee. Ja siitä että odottelee äitiä viereen enneku malttaa pistää silmät kiinni. Mutta sanotaan että unimäärä vuorokaudessa n. 12 h.

eli päikkärit ei ole koskaan vaikuttaneet yöuniin. Päinvastoin, jos ei nukuta päivällä, on yökin repaleinen.

Unta saa yhteensä n.14h/vrk

Yöunille viimeistään klo 20 ja päikkärit n.2h.



sitruska ja muksut 2v8kk/7kk

yöunet meillä noin klo 20.30-7. Siis silloin kun on hoitoonvienti, iskän iltavuoroilla saa nukkua niin kauan kun haluaa.

Päikkärit on kutakuinkin klo 13-15.

ja jos ei nuku päiväunia, nukkuu yöllä n. 21-8, jos nukkuu päiväunet niin sit nukahtaa illalla vasta klo 23 ja aamulla kasilta viimeistään ylös. Ihan sama et nukkuuko päivällä vartin vai kaksi tuntia, iltanukahtaminen venyy joka tapauksessa. Mutta siis nukkuu vuorokaudessa noin 11h, eli melko vähän

yöllä n.10 tuntia ja päivällä 1,5tuntia. Max on 12t/vrk normaalisti, toki poikkeamia suuntaan jos toiseen löytyy.

tyttö 2,5v nukahtaa illalla n.22 ja herää 07.30-8.00, päiväunille saaminen on tosi hankalaa nykyään. Nukuttamises voi mennä tunti. En anna nukkua kun tunnin verran päiväunia, koska muuten illalla nukahtaminen voi mennä klo 23. Olisi tosi ihana saada tyttö nukkumaan klo 21, että jäisi itselle vähän enemmän iltaisin aikaa, mut en tiedä miten tuota rytmiä voisi kääntää? Jos jollain olisi vinkkejä niin olisin hirmu iloinen! Joskus kun tyttö ei nuku päiväunia niin saattaa nukahtaa illalla klo21 ja herää aamulla 07-08. Taitaa siis olla vähäuninen tyttö tämäkin...

Meillä poika 2v 5kk ja unet vaihtelee paljon.



Yöunille menee 20 aikaan , nukahtaa yleensä viimestään 20.30, aamulla herää puol kasi - 8 eli yöunta n. 11h , pväunia 2 h eli yhteensä 13h.

Menee nukkumaan noin 20-21 ja herää noin 8.30-9.00.

Nukkuu päikkärit satunnaisesti, ehkä 3-4krt/vko. Jos ei nuku päikkäreitä niin on illalla kiukkuinen, aivan mahdoton välillä. Silloin menee nukkumaan 19.00 aikoihin.



Minusta on niin että jos lapsi kitisee, itkeskelee, kiukuttelee illalla niin päikkärit on vielä ehdottoman tarpeelliset. Niitä ei korvaa pidemmät yöunet.

Meillä tämä sama unimäärä on ollut 2-vuotiaasta saakka kun päiväunet tippuivat pois. Alkoi nukkumaan klo 19-06. Olen toivonut välillä, että nukkuisi aamusta vähän pidempään, varsinkin nyt kun meillä on koliikkivauva ja illat menevät myöhäiseksi, mutta herää joka tapauksessa klo 06, vaikka valvoisi kuinka myöhään tahansa.



Välillä on aika väsynyt, mutta tämä rytmi on meillä toimivin koska päiväunille nukutus saattoi kestää tunnin jonka jälkeen tyttö nukkui tunnin...Jos autoillaan niin saattaa nukahtaa autoon kylläkin, mutta sitten valvoo illalla vastaavasti myöhempään.

Jos pitäisin rytmistä kiinni niin nukkuis päiväunet 12-14.00 ja yöunet 20.00-6.30 tai 7.00. Mutta yöunet venyy aina joskus jopa sinne 23.00 asti ja päiväunet jos se edes nukkuu niitä niin on n. 1-4 tuntia.



Poika käy tarhassa ja siellä ollessahan hän nukkuu säännölliset päiväunet 12-14.00. Jos on tarhapäivä seuraavana päivänä niin poika herää silloin 6.30-7.00 mutta jos ei oo tarhaa tai muuta menoa aamusta niin poika saa nukkua niin pitkään kuin haluaa aamulla.

Nukahtaa 21-21.30 keskimäärin ja herää 7-9 aikaan. Yleensä kai yölle tulee mittaa n. 10,5-11h. Päiväunet päälle, keskimäärin 1,5h. Hirveästi vaihtelee tosin. Jos jää päikyt pois (herännyt aamulla vasta klo 9, jolloin saattaa pärjätä ilman), seuraava yö ei todellakaan välttämättä ole pidempi kun normaalisti vaan korkeintaan 10h.



Nykyään meillä kuitenkin nukutaan paljon verrattuna puolen vuoden takaiseen aikaan, jolloin aamut alkoivat viimeistään kl 7 huolimatta siitä, että uni oli tullut illalla vasta kl 22 aikaan.

menee nukkumaan klo 20.30-21 ja herää aamulla klo 8-9. Päiväunet loppuivat viime kesän aikana vähitellen, kun tyttö oli vajaa 2,5v. Meillä on taas toisinpäin: jos tyttö esim autossa nukkuu päiväsaikaan, nukkumaanmeno illalla on yhtä hulabaloota ja kiukuttelua ja venyy ainakin tunnilla eteenpäin. Ilman päiväunia nukahtaa hetkessä, yleensä... Iltapäivällä pitää vaan keksiä ohjelmaa, kun väsy vähän painaa, jaksaa kyllä touhuta siitä huolimatta.

kunnes aika tasan tuossa 2,5-v. ikäisenä saatiin rytmit kohdalleen ja poika vetelee varmaan tällä hetkellä pisimpiä unia ikinä.



Yöunille laitetaan klo 21, yleensä nukahtaa aika nopeasti. Heräilee n. klo 8 ja päivällä ottaa parin tunnin tirsat. Joskus saattaa herätä aiemmin, mutta viimeistään kahden tunnin jälkeen herättelen.



Eli yhteensä n. 13 h vuorokaudessa.

Meidän tyttö, kohta 3v, nukkuu yöllä 21.30-9.00 ja päivällä pari tuntia.



Saisi mennä aiemmin nukkumaan ja herätä vähän aikaisemmin, mutta ei olla toistaiseksi onnistuttu rytmiä siirtämään. Toisaalta saa itsekin nukkua pitempään viikonloppuna...