Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Sokerin poisjättäminen ja päänsärky
02.07.2024 |
Olen nyt reilun viikon verran ollut sokerilakossa ja samalla luonnollisesti aika paljon normaalia vähemmän tullut syötyä hiilihydraatteja. Leipää ja puuroa olen syönyt edelleen, eli en ole tavoittelemassa mitään karppausta tai ketoosia.
Ongelma ei yllättäen ole nyt mieliteoissa ja tahdonvoimassa kuten kuvittelin, vaan jatkuvassa ja hermoja jäytävässä päänsäryssä, joka on jokapäiväistä, jatkuvaa ja särkylääkkeistä ei ole kuin hetken helpotus.
Onko kokemuksia aiheesta, kuinka kauan tätä pitää vielä kestää?
Kommentit (11)
Sokeri aiheuttaa riippuvuutta. Mä laittaisin vähentää ekana, jos noin rajusti reagoi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ottaisin esim täysmehua käyttöön, koska siinä kuitenkin on sokeria mutta huomattavasti parempi vaihtoehto kun moni muu.
Mie aloin just vähentää, niin ei särje eikä mielitekoja. Sokerin saanti vähentynyt nyt ehkä 70% aiemmasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juo vettä enemmän, pösilö
Ei auta. Eikä muutenkaan ole mitään logiikkaa tässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari viikkoa lopettamisesta on päänsärkyä, sitten helpottaa. Onnittelut!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pari viikkoa lopettamisesta on päänsärkyä, sitten helpottaa. Onnittelut!
Mitä onnittelemista siitä on että elimistö koettaa sopeutua liian nopeasti muuttuneeseen ruokavalioon, sehän on stressitilanne elimistölle. Sietäisi ottaa löysemmin.
Alue: Aihe vapaa
Kuuluu asiaan