Pystyykö kohdunlaskeumaa hoitamaan itse?

Mistä sinä tiedät, että sinulla on kohdunlaskeuma ilman lääkärikäyntiä? 

 

Ehkäisemään pystyy monia asioita ihan vaan voimistelulla. Vaikka pilates tai jooga on hyviä harjoituksia ja niitä voi tehdä myös kotona. 

Harjoituskuulat ovat myös tehokkaat. Itse laitan välillä koko yöksi. 

Vierailija kirjoitti:

Harjoituskuulat ovat myös tehokkaat. Itse laitan välillä koko yöksi. 

Miten ne yöllä auttaa? Mä en saa aloituskuulia edes pysymään sisällä liukaateen kanssa pystyasennossa. 

Epäilen kohdunlaskeumaa. Tunnen myös kierukan narut kun kokeilen

Ap

Kohtu alkaa roikkua joskus synnytysten, joskus ylipainon, joskus perityn heikon sidekudoksen takia. Sehän riippuu sidekudosligamenttien varassa. Millään jumpalla ei ehkäistä eikä paranneta laskeumaa. Noin joka kolmas kärsii siitä iän myötä, mutta läheskään aina se ei millään lailla häiritse.

Laskeuman diagnosoi lääkäri. Laskeuma voi olla virtsarakon, kohdun tai peräsuolen alueella tai useammassa näistä. Enteroseelessä virtsarakko pullottaa emättimen etuseinämästä, rektoseelessä peräsuoli pullottaa emättimen takaseinämässä, kohdunlaskeuma lähinnä lyhentää emätintä  tai painaa rakkoa.

Näitä laskeumia hoidetaan laskeumarenkaalla tai -kuutiolla, joita pidetään paikallaan muulloin kuin yhdynnän aikana. Vaikeimmissa tapauksissa tuetaan lantion sisäkudoksia verkolla tai ompeleilla.

Jumpata voi vain lantionpohjan lihaskerrosta, joka on sekä miehellä että naisilla samassa paikassa: kyse on toisinsanoen sulkijalihaksista. Niiden yläpuolella lantiossa ei ole lihaksia poislukien suolen ja kohdun autonominen lihaksisto  Kohtu on raskauksien ulkopuolella päärynän kokoinen lihasmöykky.

Hyvä olisi poikienkin oppia treenaamaan omia lantionpohjalihaksiaan. Se ylläpitää hyvää verenkiertoa alueella, parantaa sulkijalihasten, suolen, rakon ja eturauhasen toimintaa ja takaa erektion saamisen vanhuuteen asti, ellei tupakoi, käytä alkohlia ja syö tyydyttyneitä rasvoja, jotka tukkivat ja haurastuttavat ensimmäisenä paisuvaisen hiusverisuonet.

Mikä siis avuksi kun en saa pidettyä edes harjoituskuulia sisällä?

Ap

Mene lääkäriin. Tarvitset luultavasti leikkauksen. 

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Tarvitset luultavasti leikkauksen. 

Hoidetaanko terveyskeskuksessa?

Ap

pystyy. Tee KEgel harjoituksia, näitä ne määrää hoidoksi joka tapauksessa.

Älä juokse tai pompi että pahenee. Kegel harjotukset Youtubesta. Lantinnostoja jne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Tarvitset luultavasti leikkauksen. 

Hoidetaanko terveyskeskuksessa?

 

Ap

tottakai

Vierailija kirjoitti:

Harjoituskuulat ovat myös tehokkaat. Itse laitan välillä koko yöksi. 

Tuskinpa. Taidat olla mies?

Lantionpohjan lihaksisto eli sulkijalihaksisto treenaantuu vain päiväsaikaan kun olet pystyasennossa. Katsos, painovoiman vastustaminen vahvistaa sulkijalihaksistoa, joka lähtökohtaisesti on todella vahva ennestäänkin, pysyyhän noin kymmenen kiloa sikiötä, kohtulihasta, lapsivettä ja ylimääräistä verta sisällä emättimen aukosta huolimatta raskauden loppuvaiheessa.

Laskeumaa millään treenillä ei poisteta.

Laskeuma tarkoittaa, että lantio-ontelossa on yksi tai useampi elin valahtanut pois paikoiltaan ligamenttien venyttyä. Ne ovat sidekudosta.

Laskeuma ei useinkaan makuuasennossa häiritse vaan oireilee päivisin virtsaamisen ja ulostamisen sekä näiden pidättämisen ongelmina. Laskeuma voi kehittyä miehellekin heikon sidekudoksen ja ylipainon takia. Tällöin kuvitellaan usein olevan suolisto-ongelmaa tai eturauhasongelmaa, vaikka oikea syyllinen on miehen riippumatoksi venyttynyt lantionpohja ja valahtaneet suoli, eturauhanen ja rakko.

Emättimeen yöksi tungettu painava vierasesine saattaa (teoriassa) jopa venyttää sidekudosta eli aiheuttaa tai pahentaa laskeumaa.

Lantionpohjan lihaksiston treenaus kohentaa seksielämää sekä miehellä että naisella. Se voi auttaa jo kehittyneeseen impotenssiin ja aivan varmasti inkontinenssiin, jos hermosto alueella on kunnossa.