16:8 dieetti

Pitää painon kurissa. Olen kova syömään ja se auttaa, että se on rajoitettu 8 tuntiin.

Syön päivän ruokailut kuuden tunnin aikana. En laihduta, olen hoikka, mutta minulla on IBS. Yritän syödä mahdollisemman terveellisesti ja syön myös lisäravinteita. Tällä systeemillä voin hyvin, nälkää tunnen erittäin harvoin.

En ole kokeillut, se on ollut elämäntapani kohta viisi vuotta. 

Ap kysyy nyt tyhmiä. Miten tämän pitäisi laihduttaa kun laihtuminen on kaloreista kiinni? Jos saa syödä "niin paljon kun haluaa" kahdeksan tunnin aikana, niin eihän sillo voi laihtua?

Onko tämä dieetin tarkoituksena lopettaa iltasyöminen tai ns turha napostelu?

Ap

Ylös

Tulkaas unelmoimaan laihtumisesta tuonne "Nyt on lupa unelmoida 🤗🌺🤗🌺🤗🌺🤗🌺"-ketjuun. Erityisesti SINÄ, ap.

🍟🍔🍕🌭🍿🍧🧁🍰🍪🍬🍭🍯🍡

vs

🍎🍏🍑🍐🍓🍒🥕🥑🍅🥭🥝🌽🥬