Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
IS: Xylitoli tekee todella sairaaksi
13.06.2024 |
On extrassa, mikähän sisältönä? Kummaa touhua, kun pakollisena terveystuotteena pidetty aine on nyt näin vaarallista.
Kommentit (62)
...
Isoissa joukoissa nähdään yhteys, mutta se ei automaattisesti tarkoita, että tuloksista voidaan tehdä yksilöä koskevia päätelmiä, Kiviniemi totesi IS:lle.
Kiviniemen mukaan tulokset todennäköisesti johtavat lisätutkimuksiin. Jos asialle löytyy lisää näyttöä, saatetaan ksylitolin käyttöön puuttua tarkemmin.
Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto tai Suomen ruokavirasto eivät ole asettaneet ksylitolin nauttimiselle vuorokausikohtaista rajoitetta.
Myöhemmin Kiviniemi totesi HS:lle, että tutkimuksessa havaittu kasvanut sydänriski on kohtalainen, mutta jää selvästi jälkeen esimerkiksi diabeteksen tai tupakoinnin lisäämästä riskistä.
On ehkä hyvä mainita, että kahdessa tutkitussa kohortissa oli aika paljon sydäninfarkteja. He olivat yleispopulaatiota suuremman sydän- ja verisuonisairausriskin potilaita, Kiviniemi totesi HS:lle.
Ei mitään merkitystä normaalin ksylitolin käytön kannalta.
Paljon Kiviniemeä kriittisempi tutkimuksen tuloksia kohtaan on Söderling, joka kertoo lukeneensa tuoreen tutkimuksen tarkkaan.
Ksylitoli on välituote aineenvaihdunnassa, joka häiriintyy sydänriskipotilailla. Tutkimuksen potilaat eivät käyttäneet ksylitolia lainkaan, joten se ei voinut lisätä sydäntapahtumia.
Söderlingin mukaan veriplasmassa voisi näkyä muitakin aineita, ja hän epäilee, että ksylitolia on valittu tarkastella tarkoituksenhakuisesti.
Keinotekoisella koeasetelmalla on saatu tulos, jonka kirjoittajat ovat nähtävästi halunneet saada, hän kritisoi.
Kolmiosaisen tutkimuksen viimeisessä osassa kymmenelle terveelle koehenkilölle juotettiin ksylitolia sisältävää juomaa. Se sisälsi 30 grammaa ksylitolia, mikä on hyvin suuri määrä yhdellä annoksena nautittuna. Tämä nosti koehenkilöiden veren ksylitolitasot jopa tuhatkertaisiksi
...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
...
Söderlingin mielestä tutkimuksen altistuskoe oli epäeettinen tapa tehdä tutkimusta, eikä se heijasta, sitä mitä normaalissa ksylitolin käytössä tapahtuu.
Kun tyhjään vatsaan juot 30 grammaa ksylitolia kerralla, siitä tulee todella sairaaksi. Suoleen tulee osmoottisia paine-eroja ja ksylitolia voi imeytyä suuriakin määriä verenkiertoon, Söderling sanoo.
Käytännössä siitä voi seurata esimerkiksi ripulia.
Suuret määrät ksylitolia voivat aiheuttaa laksatiivisia vaikutuksia, mutta herkkyys aineelle on hyvin yksilöllistä. Laksatiivisesta vaikutuksesta on varoitettava, jos ksylitolituotteessa on yli 10 prosenttia. Mahdollisten laksatiivisten vaikutusten vuoksi Euroopan unionin lainsäädäntö kieltää ksylitolin käytön virvoitusjuomissa.
Söderlingin mukaan jo 19701980-luvuilla tehtiin kattavia turvallisuus- ja ruokintatutkimuksia ksylitolilla. Merkittäviä haittavaikutuksia ei havaittu, eikä koehenkilöiden verenkuvassa tapahtunut muutoksia. Pienikokoiset ksylitolituotteet, kuten purukumit ja pastillit imeytyvät hyvin aineenvaihdunnassa.
Jenkki oli ensimmäinen ksylitolipurukumi.
Jenkki oli ensimmäinen ksylitolipurukumi. Kuva: Pentti Nissinen
Ksylitolin turvallisuutta on kyseenalaistettu muistakin suunnista.
Huhtikuussa Helsingin Sanomat uutisoi, että suomalaisten suosimat ksylitolipurukumituotteet sisältävät polymeeriä, eli käytännössä muovia. Tätä ei usein mainita tuotteiden ainesosaluettelossa. Mikromuovi voi lisätä sydäninfarktin, aivohalvauksen ja kuoleman riskiä.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) erikoistutkija Merja Korkalainen ei ollut huolissaan muovia sisältävän purukumin mahdollisista kielteisistä terveysvaikutuksista. Muovin irtoamista purukumia jauhettaessa ei ole juuri tutkittu.
Mikromuoveille altistutaan THL:n mukaan päivittäin ravinnon, hengityksen ja mahdollisesti myös ihon kautta. Tieto niiden aiheuttamista terveysvaikutuksista on vähäistä, mutta tällä hetkellä mikromuovien pitoisuudet ympäristössä ovat niin pieniä, että niistä ei aiheudu riskiä ihmisen terveydelle.
...
Mikromuoveja voi olla myös monissa muissa elintarvikkeista, kuten simpukoissa ja ostereissa, suolassa, sokerissa, hunajassa, oluessa, maitotuotteissa, lihassa, hedelmissä ja vihanneksissa.
Tiedejulkaisu Kargerissä vuonna 2019 julkaistun tutkimuksen mukaan lisääntynyt ksylitolin kulutus voi lisätä oksalaatin, kalsiumin ja fosfaatin erittymistä virtsaan. Aineet ovat tunnettuja riskitekijöitä munuaiskivitaudille. Tästä huolimatta ksylitolia ei ole yhdistetty munuaissairauksiin ihmisillä.
Toisaalta tutkimuksissa on todettu, että ksylitoli vähentää äkillisen välikorvatulehduksen esiintymistä.
Ksylitolin tarina suomalaisena hittituotteena alkoi Turun yliopistosta 1970-luvun alussa, kun tutkijat eristivät sitä koivusta sokerialan yrityksen Suomen sokerin kehittämän teollisen prosessin avulla.
Hammaslääketieteen professorien Arje Scheininin ja Kauko K. Mäkisen johtamassa ruokatutkimuksessa havaittiin, että osalla ksylitolia nauttineista koehenkilöillä karies alkoi parantua.
Karies eli hammasmätä on tulehduksen aiheuttama hammassairaus, joka aiheuttaa muun muassa hammaskiilteen vaurioitumista ja hampaiden reikiintymistä.
Havainto sai maailmanlaajuista huomiota. Asiat etenivät nopeasti ja maailman ensimmäinen ksylitolilla makeutettu purukumi Xylitol-Jenkki saatiin markkinoille jo vuonna 1975.
Sittemmin markkinan ovat ottaneet haltuun ulkomaiset yritykset ja nykyään valtaosa Suomessa myytävien tuotteiden ksylitolista tulee ulkomailta, esimerkiksi Ranskasta ja Kiinasta. Suomessa ksylitolia valmistetaan muun muassa makeisyritys Fazerin tehtaalla Lahdessa sekä Danisco Sweetenersin tehtaalla Kotkassa.
Vaikka ksylitoli tunnetaan myös kansanomaisella nimellä koivusokeri siinä käytetyn raaka-aineen koivun mukaisesti, koivulla ja nykyisillä ksylitolituotteilla ei ole paljon tekemistä keskenään.
...
...
Nykyään ksylitolin raaka-aineena käytetään usein esimerkiksi muita lehtipuita, maissia tai riisiä, sillä se on koivun jalostamista halvempaa. Purkan, pastillien ja makeisten lisäksi ksylitolia käytetään myös lääke- ja kosmetiikkateollisuudessa.
Ksylitolituotteiden maailmanvalloitus alkoi Suomesta ja levisi ympäri maailman.
Ksylitolituotteiden maailmanvalloitus alkoi Suomesta ja levisi ympäri maailman. Kuva: Steve Powell / Lehtikuva
Turvallisuushuolien lisäksi ksylitolituotteiden tehoa suunterveyden hoidossa on kyseenalaistettu.
Suomessa kansallisen Käypä hoito -suosituksen mukaan ksylitolia suositellaan karieksen hallinnassa tehostavana hoitotoimena. Ksylitolin hyötyjen puolesta puhuu myös Suomen hammaslääkäriliitto.
Vuonna 2015 Manchesterin yliopiston tutkijat esittivät, ettei ksylitolipurukumin tai -pastillien tehosta reikiintymisen estämisessä ole kunnollisia todisteita. Tutkijat tarkastelivat kymmentä eri tutkimuksia, joihin oli osallistunut liki 6 000 ihmistä.
Se sai paljon huomiota, vaikka se oli todella outo työ, Söderling sanoo.
Arvioitujen töiden joukossa ei Söderlingin mukaan ollut ainuttakaan tutkimusta, jossa olisi tarkasteltu ksylitoliapurukumin hyötyjä, vaikka niitä on tehty kaikista tutkimuksista eniten ja niissä ksylitoliilla on parhaat tulokset.
Lisäksi osassa tarkasteltuja kliinisiä tutkimuksia ksylitoliannokset olivat niin pieniä, ettei tuloksista voi vetää Söderlingin mukaan mitään johtopäätöksiä. Ksylitoli ei ole voimakas aine, joten vaikutuksien saamiseksi sitä pitää käyttää säännöllisesti ja tarpeeksi suurina annoksina suosituksena 5-6 grammaa päivässä.
Ei ne (tutkimuksen tekijät) ymmärtäneet biologiasta yhtään mitään, Söderling sanoo.
Edellä mainitut ongelmat vaivaavat Söderlingin mukaan myös monia muita systemoituja katsauksia ja meta-analyysejä, eli tutkimuksia, joissa on analysoitu aiemmin julkaistuja tutkimuksia.
...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
...
Niistä voidaan saada hyvinkin vaihtelevia tuloksia riippuen, mitä tutkimuksia valitaan arvioitaviksi. Kun meta-analyyseja tehdään fiksusti, niistä pitäisi tulla periaatteessa aina sama tulos.
Ksylitolin tutkimusta karieksen hoidossa on tehty Söderlingin mukaa hyvin vaihtelevin tavoin. Esimerkiksi joissakin tutkimuksissa koehenkilöt eivät kärsineet lainkaan karieksesta.
Jos tutkit olosuhteissa, jossa kariesta ei ole, ei sen vähentymistäkään voi todeta.
Söderling ei usko, että ksylitolin hyödyt kyseenalaistavien tutkimusten teon motiiveissa olisi mitään tarkoituksenhakuista. Kyse on hänen mielestään osaamattomuudesta.
Olen monta kertaa epäillyt, että tutkijat laittavat opiskelijaparat käymään materiaaleja läpi, kun se on niin työlästä. Sitten sinne valikoituu mitä sattuu.
Ei ne ymmärtäneet biologiasta yhtään mitään.
Euroopan elintarviketurvallisuusviraston raportissa vuodelta 2008 tunnustetaan ksylitolipurukumin käytön hyödyt hampaiden reikiintymisen ehkäisemisessä. Tosin samaisessa raportissa todetaan, että vähintään 56prosenttisesti ksylitolilla makeutettujen pastillien kulutuksen ja hampaiden reikiintymisriskin vähenemisen välillä ei ole todettu syyseuraussuhdetta.
Hitaasti liukenevien pastillien teho on Söderlingin mukaan saanut tukea tutkimuksissa, mutta ksylitolipurukumin hyödyistä on eniten näyttöä.
Pastilleissa on se ongelma, että niitä on niin monia erilaisia. Ne voivat olla pieniä tai suuria ja liueta hitaasti tai nopeasti. Siksi selkeää näyttöä niiden tehosta on vaikea saada.
Tutkijat eristivät ksylitolia koivusta sokerialan yrityksen Suomen sokerin kehittämällä teollisella prosessilla.
Tutkijat eristivät ksylitolia koivusta sokerialan yrityksen Suomen sokerin kehittämällä teollisella prosessilla. Kuva: Heikki Saukkomaa / Lehtikuva
..
Huolimatta kiistattomista hyödyistä suunterveyden hoidossa kaikkialla maailmassa ksylitolia ei Suomen tapaan suosita.
Yhdysvalloissa ja useassa Euroopan maassa ksylitoli nähdään laajalti makeutusaineena muiden joukossa, eikä sen hoitavia vaikutuksia korosteta. Aasiassa ksylitolilla taas on Söderlingin mukaan hyvä maine ja ksylitolia sisältäviä hammashoitotuotteita on markkinoilla runsaasti.
Ksylitolijauheen myynti ympäri maailmaa on lisääntynyt vuodesta toiseen.
Sen pääsovellutus on edelleen hammastuotteissa. Kyllä sitä ainakin kulutetaan ympäri maailman, Söderling kertoo.
Söderling harmittelee, että Suomessa on lähes mahdotonta tutkia ksylitolia, sillä sen käyttö on niin yleistä.
Toivoisin, että nuorella hammaslääkäripolvella olisi kiinnostusta ksylitoliin. Suomessa pitäisi vaalia osaamista, kun se on kuitenkin täältä lähtöisin.
THE END
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
xylitol piti olla suomalainen hitti tuote josta virka pellet povasivat nokian jatkajaa valtiokin tuki pelleilyä 9 miljardilla eurolla. nyt kun kummeli lopettaa olisi ylelle taonnan paikka tehdä dokumenttejä valtion ja kuntien virastoista. miten mistään tietämättömät sukunimen ja puoluekirjalla valitut selittelevät kiireitään suojatöissä.
Kksylitoli oli paljon ennen Nokiaa, ellet sitten kumisaappaita ajatellut.
Vierailija kirjoitti:
Onhan myös lakritsi ja salmiakki kielletty monissa maissa. Pari vuotta takaperin oli tapaus, jossa mies oli kuollut hypokalemiaan syötyään näitä kolmena peräkkäisenä päivänä. Ja vastikään oli Suomesta lääkärien kannanotto, että voivat pieninäkin annoksina aiheuttaa päivystyshoitoa vaativia oireita.
Mä oon lopettamut käyttämästä, kun mulla on havaittu hypokalemiaa, jolle ei löytynyt tutkimuksissa lääketieteellistä syytä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ksylitoli on kemiallisesti sokerialkoholi eli polyoli. Ne pistävät monelta suoliston sekaisin.
Jos sairastaa IBS:ää yms. suolistotauteja, ei paljon kannata polyoleja syödä. Pienikin määrä voi aiheuttaa pahoja kipuja ja ripulia.
Vierailija kirjoitti:
Tämä on ollut tosi yllättävä ja harmittava uutinen.
Itse terveysintoilijana oon syönyt 3 purkkapalaa päivässä jo vuosien ajan.
Syövän saat v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
...
Isoissa joukoissa nähdään yhteys, mutta se ei automaattisesti tarkoita, että tuloksista voidaan tehdä yksilöä koskevia päätelmiä, Kiviniemi totesi IS:lle.
Kiviniemen mukaan tulokset todennäköisesti johtavat lisätutkimuksiin. Jos asialle löytyy lisää näyttöä, saatetaan ksylitolin käyttöön puuttua tarkemmin.
Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto tai Suomen ruokavirasto eivät ole asettaneet ksylitolin nauttimiselle vuorokausikohtaista rajoitetta.
Myöhemmin Kiviniemi totesi HS:lle, että tutkimuksessa havaittu kasvanut sydänriski on kohtalainen, mutta jää selvästi jälkeen esimerkiksi diabeteksen tai tupakoinnin lisäämästä riskistä.
On ehkä hyvä mainita, että kahdessa tutkitussa kohortissa oli aika paljon sydäninfarkteja. He olivat yleispopulaatiota suuremman sydän- ja verisuonisairausriskin potilaita, Kiviniemi totesi HS:lle.
Ei mitään merkitystä normaalin ksylitolin käytön ka
Ksylitolipastillia syödessä tuollaisen määrän saa kyllä helposti
Vierailija kirjoitti:
Ksylitoli: Hyödyt ja haitat puntarissa
Ksylitolin hyödyt ja haitat ovat olleet viime aikoina keskustelunaiheena uusien tutkimustulosten valossa. Artikkeli tarkastelee kriittisesti ksylitolin turvallisuutta ja tehokkuutta hampaiden hoidossa, pureutuen erityisesti tuoreeseen tutkimukseen, joka yhdisti runsaan ksylitolin käytön kohonneeseen sydän- ja aivohalvausriskiin.
Tutkimuksen mukaan ksylitoli saattaa lisätä verihiutaleiden hyytymistaipumusta, mikä voisi johtaa sydän- tai aivoinfarktiin. Tutkimuksessa käytetyt ksylitolimäärät olivat kuitenkin huomattavasti suurempia kuin mitä ihmiset normaalisti nauttivat. Asiantuntijat, kuten hammaslääketieteen dosentti Eva Söderling ja Suomen kardiologisen seuran puheenjohtaja Tuomas Kiviniemi, pitävät tutkimusta mielenkiintoisena, mutta korostavat, että lisätutkimuksia tarvitaan ennen kuin yksilöille voidaan antaa suosituksia ksylitolin käytön rajoittamisesta.
Tuossa tutkimuksessa käytiin läpi myös karppisokeri eli erytrioli, jota käytetään joissain maissa limujen makeutuksessa jne. Karppisokeri on ksylitolia vaarallisempi aine. Just 1 erythriol-sweetened drink may harm brain: https://www.medicalnewstoday.com/articles/common-sugar-substitute-may-a… .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tee. 30 grammaa xylitolia juotuna tekee. Sitä tutkittiin. Yksi xylitolipastilli ei paina edes grammaa.
Jep. Harva syö kokonaista xylitoli-pastillipurkkia päivässä.
Suomen suositus on hyvä: 2 palaa ksylitolipurukumia tai 2 ksylitolipastillia viidesti vuorokaudessa aterian jälkeen. Suomessa on puututtu siihen, ettei purukumia kannata jauhaa viittä minuuttia kauemmin leukanivelkipujen välttämisen vuoksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tee. 30 grammaa xylitolia juotuna tekee. Sitä tutkittiin. Yksi xylitolipastilli ei paina edes grammaa.
Jep. Harva syö kokonaista xylitoli-pastillipurkkia päivässä.
Mutta harvapa syö myöskään YHTÄ xylitol-pastillia päivässä.
Minä syön 10 pastillia päivässä. Hampaat ovat reiättömät, eikä vatsa kärsi liiasta ksylitolista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin joskus vahingossa (todella pehmeäksi tehtyä) kauraleipää, jossa taisi olla psylliumia. Monta tuntia oli sen jälkeen kiduttuva. En enää ikinä erehdy siihen. Olikohan se tuo aine, yritin googlailla. Kannattaa katsoa lisäaineluettelot jos muistaa, jo kaupassa. Jos tuote yhtään epäilyttää jo käsituntumana jättää sen hyllyyn.
Miten tämä liittyy xylitoliin?
Ihmisiä ei saa varoittaa sun mielestä, jos se muillekin aiheuttaa samaa? Ei ne mitään kevyitä aineita kaikki ole, epänormaalia lisätä leipään.
Psyllium on luonnollinen kuitu ja erinomainen jokaiselle, joka ei saa muutoin riittävästi kuitua ravinnosta. Jos vatsa tulee kipeäksi kaupan leivän psylliumista, taitaa kuidunsaanti olla todella vähäistä. Silloin kuituja pitää lisätä ruokavalioon asteittain vähä kerrallaan annosta lisäten.
Vierailija kirjoitti:
Onhan myös lakritsi ja salmiakki kielletty monissa maissa. Pari vuotta takaperin oli tapaus, jossa mies oli kuollut hypokalemiaan syötyään näitä kolmena peräkkäisenä päivänä. Ja vastikään oli Suomesta lääkärien kannanotto, että voivat pieninäkin annoksina aiheuttaa päivystyshoitoa vaativia oireita.
Mitähän ihmettä... Itse syön salmiakkia lähes päivittäin, vielä hengissä. Minulla on matala verenpaine ja auttaa siihenkin.
kohta 60v
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Xyl. purukumissa yms. on makeutusaineena usein asesulfaami ja aspartaami. Monen vatsalle ei sovi.
Juuri tämä, en pysty syömään mitään missä on ksylitolia sillä kaikki käy vatsaan. Olen ajoittain yrittänyt etsiä d-vitamiinitabletteja joissa ei olisi mitään makeutusaineita mutta en ole löytänyt.
Ohi aiheen, mutta etsi D-vitamiinikapseleita (esim. D-vitamiini-oliiviöljy). Niissä ei ole makeutusaineita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Xyl. purukumissa yms. on makeutusaineena usein asesulfaami ja aspartaami. Monen vatsalle ei sovi.
Juuri tämä, en pysty syömään mitään missä on ksylitolia sillä kaikki käy vatsaan. Olen ajoittain yrittänyt etsiä d-vitamiinitabletteja joissa ei olisi mitään makeutusaineita mutta en ole löytänyt.
Ohi aiheen, mutta etsi D-vitamiinikapseleita (esim. D-vitamiini-oliiviöljy). Niissä ei ole makeutusaineita.
(Jos kapseli tuntuu vaikealta niellä, sen voi purra rikki ja voi myös ottaa ruoan kanssa)
Alue: Aihe vapaa
Mikromuovi purukumista?