Lue keskustelun säännöt.
45-vuotias nainen ja laihdutus
Kommentit (5)
Pyöräilyä ja uimista sekä kävelylenkkejä lisäämällä, herkkujen jättämisellä pois ja pienentämällä annoskokoja. Ja en onnistunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyöräilyä ja kävelyä niin lähti 16 kg. Aamulla tunti kuntopyörällä. Illalla kävelyä puoli tuntia.
Kyllä se onnistuu kalorien laskemisella ja nimenomaan sillä. Toki realistinen ja pitkäjänteinen pitää olla.
Syömisen järkeistäminen ja liikunnan lisääminen. Ei ole laihduttanut, mutta on muuten parempi fiilis.
Up