Tuleeko teillä vähän huono olo päikkäreitten jälkeen?

Minulla tuli myös aina huono olo silloin kun nukuin vielä päikkäreitä. Jotenkin sellainen ahdistava olo. En enää nuku päikkäreitä.

Tulee usein etova olo ja jää väsynyt ja ärtynyt olo pitkäksi aikaa.

Vierailija kirjoitti:

Tulee usein etova olo ja jää väsynyt ja ärtynyt olo pitkäksi aikaa.

Ihan sama täällä. 

On. Todella ahdistunut, sekava, tokkurainen ja ärtynyt. Ja se kestää 3-4 tuntia. Sen takia en voi nukkua päikkäreitä ollenkaan vaikka olisin miten väsynyt.

Olen miettinyt juuri tätä: mikä vaikuttaa päikkäreissä? Usein masentunutkin olo, vaikka iloisena nukahtanut.Kertokaa kokemuksianne.

En arvannutkaan, että tämä on näin yleistä ja normaalia. Mun päikkärit on kans ihan minimissä tämän takia.

ap. 

Ns. unikrapula.

Ei minulle tule huono olo.

Kuinka pitkiä päikkäreitä muuten nukutte? 

Kyllä. Totta on.

Nukun kuin sika. 

Aina tulee epätodellinen ahdistunut pökiö olo, kun herää.

Ei hyvä.

En suosittele.

Oikeastaan oli tervettä tietää, etten ole ainoa.

Kutsun tätä päikkäripöhnäksi. On sellainen heikko ja vähän tutiseva olo. Ihan kuin olisi puoliksi vielä unessa ja mitään ei saa aikaiseksi. Ainoa keino päästä tästä eroon on yleensä ulkoilu. Miksihän yöunien jälkeen ei ole tällaista oloa ellei ole nukkunut todella huonosti? Eikä silloinkaan näin pahana. 

Tökkyrä olo tulee päikkäreistä.

Vaan otappa senmoset vartin nokkaunet, awot että on pirtsakka olo sen jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Kuinka pitkiä päikkäreitä muuten nukutte? 

Tunti menee elpyessä.

Noin lyhyistä tulee. Mun täytyy nukkua kokonainen unisykli (90 min), niin sitten on hyvä olo päikkärien jälkeen. Jos unisykli jää kesken, ja herään jostain ouodosta unen vaiheesta, on ihan pöllähtänyt olo pitkään.

Aina ei tule. Mutta joskus, useinkin tulee tosi huono olo. Sydän lyö kovaa, huimaa, paha olo, tämä voi kestää yli tunnin. 

Vierailija kirjoitti:

Kuinka pitkiä päikkäreitä muuten nukutte? 

30 min - 3 tuntia.

Sama homma täällä, päikkärit eivät sovi lainkaan minulle. Ihan sama nukahdanko vartiksi vai tunniksi, niin olo on etova, tokkurainen, eikä päivä enää käynnisty. Pahimmillaan illalla on aivan rättiväsynyt, mutta ei saa nukuttua.

Kyllä tulee, huono ja tokkurainen olo, melkein krapulainen - koko loppupäivä pilalla. Eipä tule vapaaehtoisesti harrastettua tuollasta, vahinkoja on joskus käynyt. Ihmiset on erilaisia: tunnen henkilön, joka nukkuu töistä tultuaan aina päiväunet ja on niiden jälkeen virkeä koko illan. 

Itselläni on univaikeuksia öisin. Joiden seurauksena vähintään koko aamupäivä saattaa mennä masentuneena ja huonovointisena. Jos näitä öitä tulee monta peräkkäin, se on hirveä olotila koko päivän. Välillä saan nukuttua päiväunet ja se korjaa tilannetta huomattavasti. Joskus päikkäreiden jälkeen on tokkurainen olo jonkin aikaa, mutta se voittaa 100-0 sen, etten saisi nukuttua edes niitä.

Vierailija kirjoitti:

Noin lyhyistä tulee. Mun täytyy nukkua kokonainen unisykli (90 min), niin sitten on hyvä olo päikkärien jälkeen. Jos unisykli jää kesken, ja herään jostain ouodosta unen vaiheesta, on ihan pöllähtänyt olo pitkään.

Voi olla tuo unisykli se avainsana. Itse en vain pysty nukkumaan niin pitkään, kun vaikuttaa sitten yöuniin.