Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko pms-oireet alkaa jo kaksi viikkoa ennen menkkoja? Olen taas aivan helvetin ärtynyt ja maassa.
08.06.2024 |
Minulla jostain syystä ottaa todella voimille pms:n aikaan.
Olen levoton, hermostuttaa, ottaa päähän ja sitten vielä tulee erittäin itsetuhoisia ajatuksia. Olen todella väsynyt ja masentunut.
Nyt on ollut viikon sellaista ja menkat alkaa vasta ehkä 10 päivän päästä.
Vai onko jotain muuta? Miten teillä?
Kommentit (40)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuka idiootti kuvittelee, että hormonitasojen muutoksista aiheutuvia oireita voi ruokavaliolla poistaa?
Se joka tietää, että suolistomikrobit vaikuttavat kehossa lähestulkoon kaikkeen. Hämmentävää, että sulla on pokkaa haukkua muita idiootiksi ihan omaa tietämättömyyttäsi. Toivottavasti ymmärrät edes englantia..
"One of the principal regulators of circulating estrogens is the gut microbiome."
Just tätä tarkoitin. Lukevat näitä tutkimuksiakin kuin piru raamattua, irrallaan kaikesta siitä muusta mikä ei uskontoon sovi. Esim. suolistomikrobeista tiedetään paljon minkä pohjalta vedetään kaikki mutkat suoriksi ymmärtämättä esim. neurobiologiasta mitään. T. 15
Lol. Mitäpä tutkijat mistään tietäisivät :D Palstamamma kyllä tietää nämäkin asiat paremmin ihan peruskoulupohjalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuka idiootti kuvittelee, että hormonitasojen muutoksista aiheutuvia oireita voi ruokavaliolla poistaa?
Se joka tietää, että suolistomikrobit vaikuttavat kehossa lähestulkoon kaikkeen. Hämmentävää, että sulla on pokkaa haukkua muita idiootiksi ihan omaa tietämättömyyttäsi. Toivottavasti ymmärrät edes englantia..
"One of the principal regulators of circulating estrogens is the gut microbiome."
Just tätä tarkoitin. Lukevat näitä tutkimuksiakin kuin piru raamattua, irrallaan kaikesta siitä muusta mikä ei uskontoon sovi. Esim. suolistomikrobeista tiedetään paljon minkä pohjalta vedetään kaikki mutkat suoriksi ymmärtämättä esim. neurobiologiasta mitään. T. 15
Ai niin tuokin vielä, triggeröidytte myös nollasta sataan kun joku esittää toimintaanne kohtaan kritiikkiä.
Älkää välittäkö, jotka puhutte ruokavaliosta. Saa olla siks yksinkertainen jos ei hoksaa, että ruokavaliollakin on vaikutusta hormoneihin ja ihmisen hyvinvointiin.
Ei ruokavalio välttämättä ole kuitenkaan vastaus kaikkeen mutta on iso osa toki kokonaisuutta. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älkää välittäkö, jotka puhutte ruokavaliosta. Saa olla siks yksinkertainen jos ei hoksaa, että ruokavaliollakin on vaikutusta hormoneihin ja ihmisen hyvinvointiin.
Ei ruokavalio välttämättä ole kuitenkaan vastaus kaikkeen mutta on iso osa toki kokonaisuutta. Ap
Millainen ruokavalio sulla on?
Ovulaation tunnistan ainoastaan siitä, että panettaa ihan hemmetisti. Mitään muita oireita ei ole.
Paitsi sitten, kun kuukautiset alkaa (minulla tänään) niin mulla mieliala vaihtelee itkusta nauruun. Usein iskee myös päänsärky.
Aamulla olin tosi ahdistunut ja päivällä olen ollut itkuinen ja nyt vaan väsyttää. Ihan yhtä rajuja oireita ei tule kuten Ap, että tsemppiä vaan aloittajalle.
Kyllä on kivaa olla nainen...
N. 40 v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihdevuodet toivat itselle helpotuksen pms-oireisiin.
Olisi kuitenkin kannattanut ottaa estrogeenihoito vaihdevuosien takia, koska tuntuu, että olen tullut höperöksi. Kerron tämän nyt vain vinkiksi.
Minulla siis oli monen vuoden ajan inhottavat pms-oireet kaksi viikkoa ennrn vuodon alkua. Tuntui, että järki ei toimi kunnolla, hikoilin, hermoilin ja olin ärtynyt. Masennuslääkkeet auttoivat.
Kun vaihdevuodet tulivat, mieliala tasoittui, joten en pyytänyt hormonikorvaushoitoa. Kuitenkin siitä olisi todennäköisesti ollut muuta hyötyä.
N60+
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää välittäkö, jotka puhutte ruokavaliosta. Saa olla siks yksinkertainen jos ei hoksaa, että ruokavaliollakin on vaikutusta hormoneihin ja ihmisen hyvinvointiin.
Ei ruokavalio välttämättä ole kuitenkaan vastaus kaikkeen mutta on iso osa toki kokonaisuutta. Ap
Millainen ruokavalio sulla on?
Juuri nyt tai mitä viime vuosina on ollut niin ei kehuttavaa. Liikaa sokeria ja muuta höttöä.
Silloin taas kun välitin paljon siitä mitä söin ja muutenkin tiesin asioista niin voin uskomattoman hyvin. Säteilin oikein ja elämä tuntui pääosin ihanalta. Kyllä minuun ainakin selkeästi ruokavalio vaikuttaa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naisen elämä..
Miksi se on niin vaikeaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää välittäkö, jotka puhutte ruokavaliosta. Saa olla siks yksinkertainen jos ei hoksaa, että ruokavaliollakin on vaikutusta hormoneihin ja ihmisen hyvinvointiin.
Ei ruokavalio välttämättä ole kuitenkaan vastaus kaikkeen mutta on iso osa toki kokonaisuutta. Ap
Millainen ruokavalio sulla on?
Juuri nyt tai mitä viime vuosina on ollut niin ei kehuttavaa. Liikaa sokeria ja muuta höttöä.
Silloin taas kun välitin paljon siitä mitä söin ja muutenkin tiesin asioista niin voin uskomattoman hyvin. Säteilin oikein ja elämä tuntui pääosin ihanalta. Kyllä minuun ainakin selkeästi ruokavalio vaikuttaa. Ap
Miksi et sitten palaa syömään terveellisesti vaan valitat palstalla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää välittäkö, jotka puhutte ruokavaliosta. Saa olla siks yksinkertainen jos ei hoksaa, että ruokavaliollakin on vaikutusta hormoneihin ja ihmisen hyvinvointiin.
Ei ruokavalio välttämättä ole kuitenkaan vastaus kaikkeen mutta on iso osa toki kokonaisuutta. Ap
Millainen ruokavalio sulla on?
Juuri nyt tai mitä viime vuosina on ollut niin ei kehuttavaa. Liikaa sokeria ja muuta höttöä.
Silloin taas kun välitin paljon siitä mitä söin ja muutenkin tiesin asioista niin voin uskomattoman hyvin. Säteilin oikein ja elämä tuntui pääosin ihanalta. Kyllä minuun ainakin selkeästi ruokavalio vaikuttaa. Ap
Miksi et sitten palaa syömään terveellisesti vaan valitat palstalla?
Yritän aina uudelleen ja uudelleen. Ap
Vierailija kirjoitti:
Voi. Pms on saa tanasta.
Ja varsinkin kun yhtäkkiä alkaa oireilu vasta siinä vaiheessa kun menkoista on vihdoin pääsemässä eroon lopullisesti. Ei nuorena voinut edes kuvitella millaista h#lvettiä tämä voikaan olla kun ei huomannut kiertoaan mistään muusta kuin niistä vuotopäivistä ja vähäisistä krampeista.
Nämä henkiset oireet on paljon voimakkaampia ja pahempia mitä fyysiset vaikka nyt onkin päässyt nauttimaan myös siitä, että menkat säteilee reisiin asti.
Kuinka *naps* sitä mieli meneekään mustaksi ihan kaikilla tavoin eli samaan aikaan on sekä ihan raivoa täynnä että täysin toivoton olo eikä halua muuta kuin mennä johonkin korpeen kauas kaikesta elämästä. Ja yhtä naps se sitten korjaantuu kun vuoto alkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio kuntoon niin ei tule pms-oireita.
On kunnossa ja esim vehnän ja valkoisen sokerin käytön lopetin liki tyystin jo kolmikymppisenä. Alkoholiakaan en käytä lainkaan enkä ole myöskään ylipainoinen.
Silti pms-oireet on aivan järkyttäviä nyt +40-vuotiaana.
ei ap
Vierailija kirjoitti:
Estrogeenitaso romahtaa ovulaation jälkeen kaksi viikkoa ennen kuukautisia, joten ei ihme, että oireilet. Pahenee vaihdevuosien lähestyessä.
Mä olen huomannut, että n. kaksi viikkoa olen aina positiivisella asenteella ja jaksan luottaa siihen, että elämäni muuttuu vielä paremmaksi eli omannäköiseksi ja voin itse omilla toimillani vaikuttaa siihen, mutta sitten tulee ihan muutamassa tunnissa romahdus mielialaan enkä näe enää minkäänlaista muutosta missään asiassa mahdolliseksi vaan muutun todella alakuloiseksi ja itkuiseksi sekä vihaiseksi. En halua puhua kenellekään enkä nähdä ketään (no yksinäisellä ja lapsettomalla ikisinkulla ei tuosta varsinaisesti ole pelkoakaan) vaan tulee tarve käpertyä "turvaan" omiin oloihinsa vaikka toisaalta kaipaan silloin hirveästi toisen ihmisen läheisyyttä.
Tuota alakuloista ja itkuherkkää jaksoa kestää noin kaksi viikkoa ja sen pahin hetki on aina siinä ihan alussa ekat pari päivää mutta ihan pahin on varmaan ne pari ekaa tuntia ja silloin olo on yhtäkkiä niin täydellisen toivoton ja raivokas, että sopivassa paikassa sitä saattaisi tehdä jopa jotain peruuttamatonta. Tuota romahdusta kun ei edes voi ennakoida kuin päivän-parin tarkkuudella ja silti sen voimakkuus yllättää joka kerta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio kuntoon niin ei tule pms-oireita.
On kunnossa ja esim vehnän ja valkoisen sokerin käytön lopetin liki tyystin jo kolmikymppisenä. Alkoholiakaan en käytä lainkaan enkä ole myöskään ylipainoinen.
Silti pms-oireet on aivan järkyttäviä nyt +40-vuotiaana.
ei ap
Niin. Se vaan ei riitä, että jättää vehnän ja sokerin, kun ruokavalio voi silti olla jotain perunaa ja kastiketta, kinkkukiusausta ja raejuustoa.
Itsellä oli sen jälkeen kun menkat alkoi 11v.yksi viikko kuukaudessa, että oli ns.normaali. Nyt kun olen 52v niin ei ole oikein päivääkään. Jos ei ole kuukautisia, niin sitten on oireita että alkavat. Saattaa mennä koko yökin vatsakipujen kanssa, särkylääkkeitä syöden. Kuitenkaan menkat ei alkaakaan. Sitten ne yllättää lorisemalla, kun on töissä tai kaupassa. Kyläänkään ei uskalla enää mennä.
Vierailija kirjoitti:
Kuukautisia edeltävä masennus (Premenstrual dysphoric disorder, PMD tai PMDD) on PMS-oireyhtymän vaikea muoto, joka vaivaa noin viittä prosenttia hedelmällisessä iässä olevista naisista. Oireina ovat ärtyneisyys, alakuloisuus tai masennus sekä liikuttuneisuus. Oireet alkavat pari päivää tai jopa kaksi viikkoa ennen kuukautisia ja päättyvät viimeistään kuukautisten alkaessa.
Lieväasteisena näitä oireita esiintyy useimmilla PMS-oireista kärsivillä naisilla. Vaikeammassa muodossa masennusoireet aiheuttavat työ- ja toimintakyvyttömyyttä sekä ongelmia perhesuhteisiin.
Tyypillisiä oireita ovat tällöin mm. vihanpuuskat, itkukohtaukset, arviointikyvyn häiriöt, paniikkikohtaukset ja ahdistuneisuus. Muita PMS-oireita ovat mm. sekavuus, keskittymiskyvyttömyys, syyllisyyden- ja alemmuudentunne, sukupuolihalun muutokset, uupumus ja pelkotilat.
Kiitos sinulle! Nuo paniikkihäiriöt on tulleet nyt viimeisen vuoden aikana tutuiksi, mutta luulin niiden johtuvan jostain ihan muusta ja toki ihan ekalla kertaa kuvittelin paniikkikohtauksenkin olevan vähintään sydäri tai joku muu slaagi.
En vain tiennyt, että sekin kuuluu vaihtarioireisiin. Itsellä sen selvästi laukaisee just tietynlainen hormonitaso tai niiden tasapaino, koska vaikka ne pääasiassa esiintyykin oviksen jälkeen ennen menkkoja niin välillä on iskenyt paniikkikohtaus myös menkkojen jälkeen ennen ovista.
Lisäksi tuo syyllisyyden- ja alemmuudentunne on jotain aivan käsittämätöntä tietyssä vaiheessa kiertoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio kuntoon niin ei tule pms-oireita.
On kunnossa ja esim vehnän ja valkoisen sokerin käytön lopetin liki tyystin jo kolmikymppisenä. Alkoholiakaan en käytä lainkaan enkä ole myöskään ylipainoinen.
Silti pms-oireet on aivan järkyttäviä nyt +40-vuotiaana.
ei ap
Niin. Se vaan ei riitä, että jättää vehnän ja sokerin, kun ruokavalio voi silti olla jotain perunaa ja kastiketta, kinkkukiusausta ja raejuustoa.
Et siis ymmärrä sanan esim. merkitystä.
Alue: Aihe vapaa
Nimenomaan. Suolisto on ihan erillinen osa kehoa eikä sillä ole mitään tekemistä hormonien kanssa.