Jos lisää kasvisten käyttöä todella paljon, mutta ei lopeta epäterveellisten syömistä, niin vaikuttaako kasvikset kuitenkin suotuisasti

Lihot vain enemmän jos muun lisäksi syöt päälle paljon kasviksia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuitu ja hyvälaatuiset rasvat ovat ensisijaisia. Mutta ne eivät tee ihmeitä, jos vain jatkat epäterveellisen ruon syömistä. 

Mitä kuituja ja rasvoja suosittelet?

Keitä vaikka kauraleseillä tehostetuista kurahiutaleista puuron ja laitat siihen rypsiöljymargariinista silmän voisilmän korvikkeeksi.

Kyllä. Uskon, että se että olen ollut 16-vuotiaasta asti kasvissyöjä on syy siihen, että kaikki veriarvot on hyvät enkä edes näytä erityisen rupsahtaneelta ikäisekseni (olen viisikymppinen), vaikka olen ollut aikuisikäni alkoholin suurkuluttaja ja herkkujen ahmija.

Kasvikset eivät kolesterolia alenna, se vaatisi sen että jätät tuon kaiken turhan moskan pois ja niiden TILALLE tulee ne kasvikset ja muu terveellinen ravinto.