Aika vähällä ruualla tulee toimeen....

Olen lihonut vuosien varrella, ylimääräistä tullut n. 15kg, n. vuosi sitten puolitin ruoka-annokset ja painonnousu loppui, nyt sitten aion puolittaa vielä tästäkin ruuan määrän, eli luulisin että paino alkaa pikkuhiljaa pudota? En ole mikään herkkusuu ollut koskaan, eli en tykkää esim. karkeista, leivonnaisista tai mehuista, suurin syy lihomiseen oli liian suuret annokset ja varsinkin liiallisesta leivän syönnistä. Tämä ruuan vähentäminen on sopinut minulle erittäin hyvin todennäköisesti vatsalaukku on pienentynyt kun pienemmästä määrästä ruokaa tulee kylläinen olo?