Lue keskustelun säännöt.
Mihin aikaan lopetat kahvinjuonnin?
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten kun kuolen. Mitä teet näillä kellonajoilla
Juon kahvia vain aamuisin tavallisesti.
Klo 18... että keksitkin kysyä tämmöstäkin? Miten stalkkaat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetan klo 15.00, kofeiini puolittuu elimistössä ja haihtuu pois noin 4-5 tunnissa, joten sen pitäisi olla pois kokonaan kun olen joko menossa nukkumaan tai jossain vaiheessa kun nukun. Nuorempana kahvi ei vaikuta niin paljon unenlaatuun, mutta vanhempana sen huomaa, syvä uni kärsii ja väsyttää koko päivän jos ryystää kahvia iltamyöhään asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen aika tarkka, etten klo 15 jälkeen enää juo kahvia.
Minäpä juon iltakaffetta klo 22 eikä unettomuus ole ikinä kiusannut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei mene yöunet join mihin aikaan tahansa ellen nyt koko pannua illalla vedä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just juon ja lopetan varmaan n. 5min kuluttua. Seuraavat kahvit sitten parin tunnin kuluttua.
Lounaan jälkeen puoli kahdeltatoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lopetan klo 15.00, kofeiini puolittuu elimistössä ja haihtuu pois noin 4-5 tunnissa, joten sen pitäisi olla pois kokonaan kun olen joko menossa nukkumaan tai jossain vaiheessa kun nukun. Nuorempana kahvi ei vaikuta niin paljon unenlaatuun, mutta vanhempana sen huomaa, syvä uni kärsii ja väsyttää koko päivän jos ryystää kahvia iltamyöhään asti.
Olet riippuvainen kofeiinista. Yritä lopettaa.
Nuorena pystyin juomaan iltakahvit puoli yhdeksältä illalla, eikä vaikuttanut mitenkään. Nykyisin juon vain aamukahvit, ja iltapäivällä juon yleensä kofeiinitonta kahvia. Tähän on tultu.
Juon aamulla n. 6-10 välillä 2-3 kuppia ja sen jälkeen en. Klo 13 aikaan teetä, sitten kofeiinitonta loppupäivä.
Vierailija kirjoitti:
Lopetan klo 15.00, kofeiini puolittuu elimistössä ja haihtuu pois noin 4-5 tunnissa, joten sen pitäisi olla pois kokonaan kun olen joko menossa nukkumaan tai jossain vaiheessa kun nukun. Nuorempana kahvi ei vaikuta niin paljon unenlaatuun, mutta vanhempana sen huomaa, syvä uni kärsii ja väsyttää koko päivän jos ryystää kahvia iltamyöhään asti.
Minuun kaffi ei vaikuta. Energiajuominki vaikuttaa kyllä ja menee unet, vaikkei edes olisi pirteä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopetan klo 15.00, kofeiini puolittuu elimistössä ja haihtuu pois noin 4-5 tunnissa, joten sen pitäisi olla pois kokonaan kun olen joko menossa nukkumaan tai jossain vaiheessa kun nukun. Nuorempana kahvi ei vaikuta niin paljon unenlaatuun, mutta vanhempana sen huomaa, syvä uni kärsii ja väsyttää koko päivän jos ryystää kahvia iltamyöhään asti.
Minuun kaffi ei vaikuta. Energiajuominki vaikuttaa kyllä ja menee unet, vaikkei edes olisi pirteä.
Ei vaikuttanut minuunkaan nuorempana, tajusin kuitenkin että kahvin lipittäminen iltamyöhään asti heikensi unenlaatua ja päätin lopettaa sen juomisen noin 3 pintaan. Jokainen meistä on yksilö ja jokaiselle ikä vaikuttaa eri tavalla. Kahvi voi olla merkittävä syy heikkoon unenlaatuun, se on ihan tutkittu fakta, varsinkin kun ikää tulee. Moni ei ymmärrä sitä, että se kofeiini pysyy elimistössä noin 8-9 tuntia viimeisen kupin juotuasi ja se vaikuttaa salakavalasti elimistössä.
Juon joka aamu litran kahvia. Sen jälkeen en juo enää lainkaan paitsi taas seuraavana aamuna.