Suomessa aikuisilla on huonompi itsekuri kuin lapsilla, aikuiset ovat todella surullisen ylipainoisia

No kun kotona vaan källäillään niin mitä siinä muuta on tekemistä kuin mättää herkkuja ja näplätä kännykkää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei itsekurilla painoa hallita, vaan sellaisella ravinnolla, joka ei aiheuta ylimääräisiä mielitekoja.

Pitää vähän miettiä syytä ennen seurausta.

Ja liikunnalla, joka myös vähentää ylimääräisiä mielitekoja. 

Ja riittävällä unella. 

Vierailija kirjoitti:

No kun kotona vaan källäillään niin mitä siinä muuta on tekemistä kuin mättää herkkuja ja näplätä kännykkää.

Mut ku ei oo rahaa tehdä mitään, yhyy

Vierailija kirjoitti:

Ei se nyt mistään itsekurista johdu vaan lasten ja nuorten suuremmasta energiankulutuksesta ja siitä, että vanhemmat kontrolloivat heidän syömisiään paremmin kuin omiaan.

Ihan samasta syystä ylipainoisella ihmisellä on usein normaalipainoinen koira. Toisen syömisiä on helppo vahtia, kun ei koe itse niitä vahdittavan mielitekoja.

Usein ylipainoisella on ylipainoinen puoliso, lapsi/lapset, sekä koira/lemmikit. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Entäs se lihomaton vähemmistö joka ei liho. En usko että heidän normaalipaino mistään hirveestä itsekurituksesta johtuu.

Joidenkien tiedän olevan niin saita ettei rahaa saa paljoa mennä kaupassa.

Tämä väestö ei liho, koska heidän elämäntyylinsä ei sisällä lohtusyömistä, suuria annoksia eikä/tai fyysisen rasituksen karttamista.

Ainoastaan viimeinen noista pätee mulle (ihan tavallinen normaalipainoinen perherllinen nelikymppinen), eikä sekään niin kovin, kun oon istumatyössä. Itsekuri on yksi rajallisimmista voimista, painonhallinta kannattaa sen sijaan perustaa terveellille ruokarutiineille, niin ne automatisoituu. Silloin ei haittaa, vaikka välillä ostaa perjantaiksi juustoja ja viinejä.

Vierailija kirjoitti:

Lapsille syötetään pelkkää sontaa jo päiväkodista lähtien. Se ei anna yhtään joustoa päiväkotipäivien ulkopuolelle. Viralliset ruokasuositukset sairastuttaa ihmisiä eniten. 

Itseäni ärsytti päiväkodin älyttömän makeat välipalat. Kotona pidettiin mahdollisimman pitkään todella sokeritonta linjaa, mutta päiväkodissa sitten oppi mättämään sokerisia välipaloja joka päivä.

Meillä on ihan normaalipainoinen/hoikka lapsi, joka harrastaa urheilua 5x viikko, osaa jotenkin luontaisesti rajoittaa herkkujaan ja syödään muutenkin pääosin ihan terveellisesti. Mutta ymmärrän kyllä miten ne siemenet jatkuvaan sokerin syömiseen istutetaan jo todella nuorena ja toisilla on haastavampaa rajoittaa syömisiään kuin toisilla. 

Vierailija kirjoitti:

Lapsille syötetään pelkkää sontaa jo päiväkodista lähtien. Se ei anna yhtään joustoa päiväkotipäivien ulkopuolelle. Viralliset ruokasuositukset sairastuttaa ihmisiä eniten. 

Ei ne suositukset sairastuta ollenkaan. Karkit, sipsit, limsat ja energiajuomat sen tekevät. Mutta tosiaan lapset hallitsevat syömisiään paremmin kuin aikuiset, joille voisi laittaa energiajuomien tilalle alkoholin.

Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu, ilman muuta lihoo jos syö samaan malliin kun joskus nuorena. On lisättävä liikuntaa tai kalorien määrää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lapsille syötetään pelkkää sontaa jo päiväkodista lähtien. Se ei anna yhtään joustoa päiväkotipäivien ulkopuolelle. Viralliset ruokasuositukset sairastuttaa ihmisiä eniten. 

Ei ne suositukset sairastuta ollenkaan. Karkit, sipsit, limsat ja energiajuomat sen tekevät. Mutta tosiaan lapset hallitsevat syömisiään paremmin kuin aikuiset, joille voisi laittaa energiajuomien tilalle alkoholin.

Ne suositukset on sellaiset, että pitävät yllä ylimääräisiä mielitekoja, joten kyllä se syy alunperin on siinä ruuassa, mitä syö. Toki moni ei täysin suositusten mukaan syö, mutta käyttää kuitenkin maitotuotteet ja lihat rasvattomina/vähärasvaisina ja rasvana käytetään margariinia ja siemenöljyjä. Nuo kaikki mainitut saavat elimistön kerjäämään ruokaa, joka on sitä mielitekoa ja makeanhimoa. Itsekurilla sitä itse syytä ei poisteta. Enkä tajua ihmistä, joka kehuu hänellä olevan hyvä itsekuri kun pystyy jättämään makeat syömättä. Se asia kertoo vain, että hänellä olisi syömisissään korjaamista

Vierailija kirjoitti:

Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu, ilman muuta lihoo jos syö samaan malliin kun joskus nuorena. On lisättävä liikuntaa tai kalorien määrää.

On tutkittu, että huomattava aineenvaihdunnan hidastuminen tapahtuu vasta eläkeiässä. Suurimmat tekijä lihomiseen on, että elämästä tulee fyysisesti passiivisempaa ja samalla stressaavampaa. Stressaava ihminen syö herkemmin nopeita hyvänolon tuovia kuten sokeripitoisia ruokia. 

Hyi hemmetti lihava mies:/ naiset jotenkin ymmärrän.on estrogeenia,,rinnat ja takamus ja rasva kerääntyy reisoon helposti johtuen hormoneista. Mutta lihava mies tai poika??? 

Iigorilla on näläkä

Kaalikeittokuurille kaikki.

Iigoreilla on hullut päivät. Tänään keskustellaan lue riidellään, syyllistetään ja haukutaan toinen toisiamme ylipainosta. 

Semmoisia pahan mielen ketjuja väsätään.